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Discussione: bcaa e allenamento a digiuno

  1. #1
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    Predefinito bcaa e allenamento a digiuno

    Ciao a tutti, sono nuovo del forum ed ho un quesito da porvi... è da qualche mese che mi alleno, ma x motivi di tempo non posso andare in palestra e mi alleno a casa con bilanciere, manubri, panca e sbarra x le trazioni e devo dire che qualche risultato lo sto vedendo...la mia domanda è: siccome x mancanza di tempo spesso mi alleno la mattina appena sveglio prima di colazione ho iniziato ad integrare con bcaa gaspari 6000 411 e attualmente ne prendo 4gr prima e 3 dopo. Peso 68 kg x 170cm. Va bene così o è meglio prenderli tutti prima x evitare il catabolismo? Cmq post wo ricca colazione piena di carbone ad alto ig e whey.

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Giorgio_88 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, sono nuovo del forum ed ho un quesito da porvi... è da qualche mese che mi alleno, ma x motivi di tempo non posso andare in palestra e mi alleno a casa con bilanciere, manubri, panca e sbarra x le trazioni e devo dire che qualche risultato lo sto vedendo...la mia domanda è: siccome x mancanza di tempo spesso mi alleno la mattina appena sveglio prima di colazione ho iniziato ad integrare con bcaa gaspari 6000 411 e attualmente ne prendo 4gr prima e 3 dopo. Peso 68 kg x 170cm. Va bene così o è meglio prenderli tutti prima x evitare il catabolismo? Cmq post wo ricca colazione piena di carbone ad alto ig e whey.
    La "ricca colazione piena di CARBONE ad alto ig" è sicuramente una mossa vincente.

    Ma soprattutto volevo chiederti cosa non ti è chiaro delle mille risposte a domande simili che trovi nelle discussioni in evidenza.

    https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html



    .
    Ultima modifica di eraser; 01-10-2016 alle 08:08 PM
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  3. #3
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    Col carbone bruci come una stufa.

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  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Col carbone bruci come una stufa.

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    Quindi è un potente termogenico!!!

    Se ne prendo un etto la mattina a digiuno mi si vedranno le vene sugli addominali???
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  5. #5
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    Ti si vedranno direttamente le budella!!

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  6. #6
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    😊 volevo dire carbo, è il t9 del telefono che ha scritto carbone! Comunque già ho letto alcune discussioni e dovrebbe andar bene come li prendo, il fatto è che volevo sapere se vale anche x l'allenamento dopo un digiuno di circa 8/9 ore. Se già c'è scritto su un'altra discussione scusatemi, ma non l'ho vista.

  7. #7
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    Non catabolizzi. Stai sereno. In fondo dormivi, non stavi lavorando in miniera le 8 ore precedenti.


    non mi alleno per non catabolizzare

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Non catabolizzi. Stai sereno. In fondo dormivi, non stavi lavorando in miniera le 8 ore precedenti.


    non mi alleno per non catabolizzare
    Per evitare il catabolismo ho trovato questa soluzione, Fra...
    Un vassoio di bomboloni alla crema.

    Che ne pensi?

    Faccio bene?
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  9. #9
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    purché assunti col termogenico "carbone", che li carbonizza subito, sennò si accelera la riparazione del danno muscolare e mandi a put la sintesi proteica. E comunque ricordati sempre il Dr. Antani che prescrive lo scappellamento a destra per due.

    Giorgio ... vedi che chicca ho appena trovato. Vale un po' per tutto quello che ti stai chiedendo



    non mi alleno per non catabolizzare

  10. #10
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    Rep + per te e per Andrea.
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  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Non catabolizzi. Stai sereno. In fondo dormivi, non stavi lavorando in miniera le 8 ore precedenti.


    non mi alleno per non catabolizzare
    se non vado in miniera di notte dove lo trovo il carbone per la colazione?

  12. #12
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    on line. Ma vi devo insegnare tutto?! I sette nani hanno annusato il business ed han convertito l'estrazione, da gemme e carbone.


    non mi alleno per non catabolizzare

  13. #13
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    Scusatemi ma non so a chi chiedere... mi alleno da tre anni e assumo come intergatore alimentare proteine al 90% al siero di latte e bcaa+... ieri ho visto su internet un integratore che si chiama probulus e vorrei sapere se è buono o meno....

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Matteo2797 Visualizza Messaggio
    vorrei sapere se è buono o meno....
    Dipende dall'aroma e dal gusto personale. Al cioccolato molto buono, al cocco fa schifo.



    non mi alleno per non catabolizzare

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da Matteo2797 Visualizza Messaggio
    Scusatemi ma non so a chi chiedere... mi alleno da tre anni e assumo come intergatore alimentare proteine al 90% al siero di latte e bcaa+... ieri ho visto su internet un integratore che si chiama probulus e vorrei sapere se è buono o meno....
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