Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 16
Like Tree9Mi Piace

Discussione: bcaa e allenamento a digiuno

  1. #1
    L'avatar di Giorgio_88
    Giorgio_88 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2016
    Località
    Roma
    Messaggi
    20

    Predefinito bcaa e allenamento a digiuno



    Ciao a tutti, sono nuovo del forum ed ho un quesito da porvi... è da qualche mese che mi alleno, ma x motivi di tempo non posso andare in palestra e mi alleno a casa con bilanciere, manubri, panca e sbarra x le trazioni e devo dire che qualche risultato lo sto vedendo...la mia domanda è: siccome x mancanza di tempo spesso mi alleno la mattina appena sveglio prima di colazione ho iniziato ad integrare con bcaa gaspari 6000 411 e attualmente ne prendo 4gr prima e 3 dopo. Peso 68 kg x 170cm. Va bene così o è meglio prenderli tutti prima x evitare il catabolismo? Cmq post wo ricca colazione piena di carbone ad alto ig e whey.

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+5: 1.92x97
    Messaggi
    8,614

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Giorgio_88 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, sono nuovo del forum ed ho un quesito da porvi... è da qualche mese che mi alleno, ma x motivi di tempo non posso andare in palestra e mi alleno a casa con bilanciere, manubri, panca e sbarra x le trazioni e devo dire che qualche risultato lo sto vedendo...la mia domanda è: siccome x mancanza di tempo spesso mi alleno la mattina appena sveglio prima di colazione ho iniziato ad integrare con bcaa gaspari 6000 411 e attualmente ne prendo 4gr prima e 3 dopo. Peso 68 kg x 170cm. Va bene così o è meglio prenderli tutti prima x evitare il catabolismo? Cmq post wo ricca colazione piena di carbone ad alto ig e whey.
    La "ricca colazione piena di CARBONE ad alto ig" è sicuramente una mossa vincente.

    Ma soprattutto volevo chiederti cosa non ti è chiaro delle mille risposte a domande simili che trovi nelle discussioni in evidenza.

    http://www.bbhomepage.com/forum/rest...i-esperti.html



    .
    Ultima modifica di eraser; 01-10-2016 alle 08:08 PM
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  3. #3
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    6,942

    Predefinito

    Col carbone bruci come una stufa.

    Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
    A eraser e LaFran piace questo messaggio.
    -Where Eagles Dare-

    TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

    Sei nuovo e vuoi fare una domanda senza aver letto questo? Fermati!
    Sei nuovo, leggi qui!

    Link utili:
    Diventare Grozzi Zi Può!
    Nutrizione periwo
    Consigli su come impostare una dieta
    Consigli su come impostare una dieta II

  4. #4
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+5: 1.92x97
    Messaggi
    8,614

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Col carbone bruci come una stufa.

    Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
    Quindi è un potente termogenico!!!

    Se ne prendo un etto la mattina a digiuno mi si vedranno le vene sugli addominali???
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  5. #5
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    6,942

    Predefinito

    Ti si vedranno direttamente le budella!!

    Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
    A LaFran e eraser piace questo messaggio.
    -Where Eagles Dare-

    TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

    Sei nuovo e vuoi fare una domanda senza aver letto questo? Fermati!
    Sei nuovo, leggi qui!

    Link utili:
    Diventare Grozzi Zi Può!
    Nutrizione periwo
    Consigli su come impostare una dieta
    Consigli su come impostare una dieta II

  6. #6
    L'avatar di Giorgio_88
    Giorgio_88 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2016
    Località
    Roma
    Messaggi
    20

    Predefinito

    😊 volevo dire carbo, è il t9 del telefono che ha scritto carbone! Comunque già ho letto alcune discussioni e dovrebbe andar bene come li prendo, il fatto è che volevo sapere se vale anche x l'allenamento dopo un digiuno di circa 8/9 ore. Se già c'è scritto su un'altra discussione scusatemi, ma non l'ho vista.

  7. #7
    L'avatar di LaFran
    LaFran non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Aug 2014
    Località
    Lodi
    Messaggi
    2,207

    Predefinito

    Non catabolizzi. Stai sereno. In fondo dormivi, non stavi lavorando in miniera le 8 ore precedenti.


    non mi alleno per non catabolizzare
    A eraser piace questo messaggio.

  8. #8
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+5: 1.92x97
    Messaggi
    8,614

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Non catabolizzi. Stai sereno. In fondo dormivi, non stavi lavorando in miniera le 8 ore precedenti.


    non mi alleno per non catabolizzare
    Per evitare il catabolismo ho trovato questa soluzione, Fra...
    Un vassoio di bomboloni alla crema.

    Che ne pensi?

    Faccio bene?
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  9. #9
    L'avatar di LaFran
    LaFran non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Aug 2014
    Località
    Lodi
    Messaggi
    2,207

    Predefinito

    purché assunti col termogenico "carbone", che li carbonizza subito, sennò si accelera la riparazione del danno muscolare e mandi a put la sintesi proteica. E comunque ricordati sempre il Dr. Antani che prescrive lo scappellamento a destra per due.

    Giorgio ... vedi che chicca ho appena trovato. Vale un po' per tutto quello che ti stai chiedendo



    non mi alleno per non catabolizzare

  10. #10
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+5: 1.92x97
    Messaggi
    8,614

    Predefinito

    Rep + per te e per Andrea.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  11. #11
    L'avatar di ThorSon
    ThorSon non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jul 2016
    Località
    Bergamo
    Messaggi
    429

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Non catabolizzi. Stai sereno. In fondo dormivi, non stavi lavorando in miniera le 8 ore precedenti.


    non mi alleno per non catabolizzare
    se non vado in miniera di notte dove lo trovo il carbone per la colazione?

  12. #12
    L'avatar di LaFran
    LaFran non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Aug 2014
    Località
    Lodi
    Messaggi
    2,207

    Predefinito

    on line. Ma vi devo insegnare tutto?! I sette nani hanno annusato il business ed han convertito l'estrazione, da gemme e carbone.


    non mi alleno per non catabolizzare

  13. #13
    Matteo2797 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2016
    Messaggi
    1

    Predefinito

    Scusatemi ma non so a chi chiedere... mi alleno da tre anni e assumo come intergatore alimentare proteine al 90% al siero di latte e bcaa+... ieri ho visto su internet un integratore che si chiama probulus e vorrei sapere se è buono o meno....

  14. #14
    L'avatar di LaFran
    LaFran non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Aug 2014
    Località
    Lodi
    Messaggi
    2,207

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Matteo2797 Visualizza Messaggio
    vorrei sapere se è buono o meno....
    Dipende dall'aroma e dal gusto personale. Al cioccolato molto buono, al cocco fa schifo.



    non mi alleno per non catabolizzare

  15. #15
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+5: 1.92x97
    Messaggi
    8,614

    Predefinito


    Citazione Originariamente Scritto da Matteo2797 Visualizza Messaggio
    Scusatemi ma non so a chi chiedere... mi alleno da tre anni e assumo come intergatore alimentare proteine al 90% al siero di latte e bcaa+... ieri ho visto su internet un integratore che si chiama probulus e vorrei sapere se è buono o meno....
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest...i-esperti.html
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter