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Risultati da 1 a 10 di 10
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  • 1 Post By Bon_Scott

Discussione: Assunzione acetil l carnitina e termogenici. Consigli?

  1. #1
    Emanuele9999 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Assunzione acetil l carnitina e termogenici. Consigli?



    Salve, mi chiamo emanuele , ho 17 anni, sono alto 1,85 m e peso 90 kg. Qualche mese fa pesavo 109 kg e dopo una ccorretta alimentazione con pochi carbo sono arrivato al peso di 90 kg. Il mio obiettivo è quello di perdere circa 10 kg di massa grasss, se non di più, per poi aumentare di massa magra. Mi hanno consigliato di acquistare acetil l carnitina e termogenici. Come termogenico ho acquistato ripped burn factors dove consiglia di assumere 4 capsule al giorno. Invece la confezione di acetil carnitina contine 120 capsule ognuna di 700 mg. In vari post ho letto che non servono a nulla, in altri ho letto che servono tanto. Insomma sono un po perplesso. È ovvio che l'integratore di per se è solo un aiuto per ottenere un obiettivo, è il 90% lo fa l'alimentazione e l'allenamento. Ora la mia domanda è: assumo 1 compressa di carnitina pre colazione , pre cena e pre wo; posso, e in tal caso come, sfruttare il termogenico?? Ho letto che il termogenico va preso da atleti che devono perdere un leggero grasso quanto basta per definirsi, quindi non è il mio caso. È vero? Aspetto vostre risposte. Grazie in anticipo

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Citazione Originariamente Scritto da Emanuele9999 Visualizza Messaggio
    Salve, mi chiamo emanuele , ho 17 anni, sono alto 1,85 m e peso 90 kg. Qualche mese fa pesavo 109 kg e dopo una ccorretta alimentazione con pochi carbo sono arrivato al peso di 90 kg. Il mio obiettivo è quello di perdere circa 10 kg di massa grasss, se non di più, per poi aumentare di massa magra. Mi hanno consigliato di acquistare acetil l carnitina e termogenici. Come termogenico ho acquistato ripped burn factors dove consiglia di assumere 4 capsule al giorno. Invece la confezione di acetil carnitina contine 120 capsule ognuna di 700 mg. In vari post ho letto che non servono a nulla, in altri ho letto che servono tanto. Insomma sono un po perplesso. È ovvio che l'integratore di per se è solo un aiuto per ottenere un obiettivo, è il 90% lo fa l'alimentazione e l'allenamento. Ora la mia domanda è: assumo 1 compressa di carnitina pre colazione , pre cena e pre wo; posso, e in tal caso come, sfruttare il termogenico?? Ho letto che il termogenico va preso da atleti che devono perdere un leggero grasso quanto basta per definirsi, quindi non è il mio caso. È vero? Aspetto vostre risposte. Grazie in anticipo
    Se a 17 anni sei in grado di scrivere su un forum e di acquistare degli INUTILI integratori dovresti essere pure in grado di leggere e rispettare il regolamento del forum.

    Questo post è doppio.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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  3. #3
    Emanuele9999 non  è collegato Principiante
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    Doppio non è. Perche in uno ho chiesto le modalità di assunzione e dosaggio di tre integratori diversi, è alla fine la risposta l'ho ottenuta leggendo altri post. In questo invece chiedo solo dei chiarimenti sul termogenico visto che ognuno da la propria risposta. Ho "riscritto " il post solo perché , nel precedente non ho avuto risposte concrete e alla fine le ho trovate leggendo forum sempre su bb home page. Qua chiedo solo del termogenico.

  4. #4
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da Emanuele9999 Visualizza Messaggio
    Doppio non è. Perche in uno ho chiesto le modalità di assunzione e dosaggio di tre integratori diversi, è alla fine la risposta l'ho ottenuta leggendo altri post. In questo invece chiedo solo dei chiarimenti sul termogenico visto che ognuno da la propria risposta. Ho "riscritto " il post solo perché , nel precedente non ho avuto risposte concrete e alla fine le ho trovate leggendo forum sempre su bb home page. Qua chiedo solo del termogenico.
    Ti ho già detto che è inutile.

    Studia le discussioni in evidenza e associa dieta ed allenamento.

    Tutto il resto sono cialtronate.
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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Emanuele9999 Visualizza Messaggio
    In vari post ho letto che non servono a nulla, in altri ho letto che servono tanto.


    Ma l'hai letto qui?


    Cmq se non hai ricevuto risposta è perchè nessuno li ha mai usati.
    Facci sapere.... i feedback son ben graditi

  6. #6
    Emanuele9999 non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Ti ho già detto che è inutile.

    Studia le discussioni in evidenza e associa dieta ed allenamento.

    Tutto il resto sono cialtronate.
    Grazie per la risposta, anche se , al posto della parola 'inutili' preferivo una spiegazione concreta basata su esperienze personali e studi scientifici.. Allenamento e dieta li sto gia seguendo e i risultati li sto ottenendo. Con questi integratori volevo solo una spinta in più, ma visto che sono ' inutili come dice lei ' vuol dire che, ahimè, ho buttato via 30€

  7. #7
    Emanuele9999 non  è collegato Principiante
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    ..
    Ultima modifica di Emanuele9999; 08-09-2016 alle 07:45 PM

  8. #8
    Emanuele9999 non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio

    Ma l'hai letto qui?


    Cmq se non hai ricevuto risposta è perchè nessuno li ha mai usati.
    Facci sapere.... i feedback son ben graditi
    Non ricordo adesso, ma comunque basta cercare su internet e si trovano varie risposte. Per la carnitina circa l'80% dei post che ho letto ne parla bene a livello di risultati ottenuti , la restante parte continua a dire che sono soldi spesi inutilmente. Forse c'è gente che crede che acquistando questi tipi di integratori, si ottengono risultati pazzeschi senza associare ne dieta ne alimentazione, dunque, dato lo scarso risultato, rispondono in questa miniera (pensiero personale). Riguardante i termogenici invece non trovo post in cui ne oarlano in maniera concreta. Appunto ho deciso di iscrivermi in questo forum, sperando di trovare gente più preparata di me riguardante il settore "integratori"

  9. #9
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da Emanuele9999 Visualizza Messaggio
    Grazie per la risposta, anche se , al posto della parola 'inutili' preferivo una spiegazione concreta basata su esperienze personali e studi scientifici.. Allenamento e dieta li sto gia seguendo e i risultati li sto ottenendo. Con questi integratori volevo solo una spinta in più, ma visto che sono ' inutili come dice lei ' vuol dire che, ahimè, ho buttato via 30€
    Citazione Originariamente Scritto da Emanuele9999 Visualizza Messaggio
    Non ricordo adesso, ma comunque basta cercare su internet e si trovano varie risposte. Per la carnitina circa l'80% dei post che ho letto ne parla bene a livello di risultati ottenuti , la restante parte continua a dire che sono soldi spesi inutilmente. Forse c'è gente che crede che acquistando questi tipi di integratori, si ottengono risultati pazzeschi senza associare ne dieta ne alimentazione, dunque, dato lo scarso risultato, rispondono in questa miniera (pensiero personale). Riguardante i termogenici invece non trovo post in cui ne oarlano in maniera concreta. Appunto ho deciso di iscrivermi in questo forum, sperando di trovare gente più preparata di me riguardante il settore "integratori"
    I neofiti hanno spesso il tuo atteggiamento.

    Chiedono spiegazioni tecniche, nel tuo caso sui "mitici integratori", senza avere delle basi in scienza dell'alimentazione, biochimica, fisiologia, ecc. che ti permetterebbero di capire i processi di assimilazione e compagnia.cantante dei substrati energetici che assumiamo.

    Il tuo (passato) sovrappeso ne è la conferma.

    (In soldoni...devi prima studiare!!!)

    Se vuoi una spiegazione "tecnica" devi leggere le MIGLIAIA di risposte che abbiamo dato negli anni ad altri niubbi...

    Leggi http://www.bbhomepage.com/forum/rest...i-esperti.html e rispetta le regole del forum.
    Eraser
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  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Emanuele9999 Visualizza Messaggio
    Non ricordo adesso, ma comunque basta cercare su internet e si trovano varie risposte. Per la carnitina circa l'80% dei post che ho letto ne parla bene a livello di risultati ottenuti , la restante parte continua a dire che sono soldi spesi inutilmente. Forse c'è gente che crede che acquistando questi tipi di integratori, si ottengono risultati pazzeschi senza associare ne dieta ne alimentazione, dunque, dato lo scarso risultato, rispondono in questa miniera (pensiero personale). Riguardante i termogenici invece non trovo post in cui ne oarlano in maniera concreta. Appunto ho deciso di iscrivermi in questo forum, sperando di trovare gente più preparata di me riguardante il settore "integratori"
    Il discorso che ti si vuol fare capire è semplice.

    Quando si compra un nuovo integratore non si chiede come assumerlo, perchè lo si è già studiato prima di comprarlo per sapere se si assume ***** o qualcosa di utile.

    Il problema con i neofiti è proprio questo come diceva eraser..non capite che ci vogliono anni per conoscere il proprio corpo e vi fate trasportare un pò troppo dalle false promesse che vi fanno.
    A erik85 piace questo messaggio.
    The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
    Tell me I can't do it.

    I will prove you wrong.
    I will show you.


 

 

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