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Discussione: 2 domande su integrazione

  1. #1
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    Predefinito 2 domande su integrazione

    Ciao ragazzi, siccome cn la funzione "Cerca" nn riesco a trovare niente vorrei sapere 2 cose:

    io so ke se x esempio preparo la creatina cn dell'acqua ad es., dopo un po' peggiora in creatinina e va a male, volevo sapere, mettiamo ke io mi preparassi delle proteine in polvere cn del latte di soia alle 6.30 del mattino, per poi consumarle alle 10.30, andrebbero a male nello shaker?



    2 domanda, ki mi può consigliare una proteina del siero ke abbia un rapporto ottimo tra qualità e prezzo? In formato gigante (tipo fustoni da 5 kg)



    Ciao e grazie


    Ps prenmetto ke ora sto seguendo una dieta fatta da un nutrizionista ke è anke stato campione europeo, siccome è fuori adesso, nn posso rivolgere a lui queste domande e i negozi di integratori qui da me sembrano carissimi e vorrei comprare online!

    Ciao e scuate l'ignoranza

  2. #2
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    -se prepari uno shake di pro +latte e lo vuoi consumare dopo circa 2 ore, devi per lo meno conservarlo in frigo ho comunque a temperatura bassa,
    -altrimenti puoi benissimo mettere solo le pro in polvere in uno shake , e quando devi consumarle aggiungi dell'acqua e shekeri il tutto!!!!!!!!!!

    -per quanto riguarda le pro del siero con rapporto qualita' prezzo elevato, io ti consglio la marca PREMIUM (SONO OTTIME SIA PER IL SAPORE CHE PER LA QUALITA' E HANNO UN PREZZO MOLTO COMPETITIVO ,)

  3. #3
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    -posso Chiederti Quanto Ti Ha Fatto Spender Questo Nutrizionista Per Al Sua Consulenza?
    -e Che Integratori Ti Ha Prescritto?

  4. #4
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    Ciao Iron,
    innanzitutto grazie x la risposta,
    cmq nn ho speso niente! (amico di mio papà )


    cm integratori proteine,multivitaminico,omega3 e mi ha kiesto se volevo inegrare o meno, io ho detto si xkè nn ho problemi, la verità è questa, allora io mi alzo alle 6.00 ogni giorno x andare a scuola e faccio colazione alle 6.30, bene, verso le 10, 10.30 dovrei fare lo spuntino, quei gays dei miei professori nn t fanno mangiare in classe(vedi panino cn bresaola) e una volta ho preso anke una nota, mentre siccome c è consentito bere, metto l'integratore e il latte in una borraccia a bici e cn aria delicata kiedo, prof.scusi posso bere?
    E lui fa pure e io faccio il pieno di nutrienti! §1

    Accidenti ke me tocca fa'!
    la mia scuola sembra un carcere

  5. #5
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    scusa, ma nn ne fate ricreazione?
    ma ci sono scuole ad Alcatraz?-Azz, non lo sapevo!

  6. #6
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    La ricreazione è alle 11.10, passano già 5 ore dalla colazione, e poi a ricreazione si va a gnokka!

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da John Cena
    La ricreazione è alle 11.10, passano già 5 ore dalla colazione, e poi a ricreazione si va a gnokka!
    perdonami, ma me lo spieghi cosa cambia se mangi alle 11.10 invece che alle 10.30? in 40 minuti nn catabolizzi tutti i tuoi preziosi muscolacci.

    vabè cmq se ti piace alle 10.30 saranno anche 'zzi tuoi, quindi fa come ti pare.

  8. #8
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    lo so ke nn cambia nulla, cmq volevo solo una risposta ste proteine vanno a male o no!??

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da John Cena
    lo so ke nn cambia nulla, cmq volevo solo una risposta ste proteine vanno a male o no!??
    COME TI HO DETTO HO LE TIENI NEL FRIGO ALTRIMENTI SE LE MISCHI E POI LE TIENI NELLO ZAINO DOPO 2 ORE NON DICO CHE VADANO A MALE COMPLETAMENTE MA.......
    -E COMUNQUE CHE PROBLEMI TI FAI ASPETTA LA RICREAZIONE!!!!!!!!!

  10. #10
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    Male ke vada le mette nella bottiglietta e poi riempio la bottiglia cn l'acqua del mio compagno di banco!

  11. #11
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    E cmq se aspetto la ricreazione muoio di fame!

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