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Discussione: uso corretto di questa creatina

  1. #1
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    Predefinito uso corretto di questa creatina

    salve sono nuovo del forum mi e stata consigliata di acquistare la creatina della M......ch oppure quella della ..... io ho scelto quella della M.....ch ma non ho idea di come utilizzarla sono in fase di definizione fin ora ho utilizzato solo carnitina e proteine ho bisogno di sapere il ciclo esatto e come assumerla se tutta la dose insieme o in 2-3 volte se tutti i giorni o solo quando mi alleno grazie siccome sono nuovo scrivete per me leggibile non conosco ancora bene .....
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    Ultima modifica di eraser; 05-05-2016 alle 02:56 PM

  2. #2
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    Predefinito

    Hai già ricevuto un'ammonizione ed un invito a presentarti; ora sei a due in due post, complimenti un bel record.

    1) leggi il regolamento del forum,
    2) presentati nell'apposita sezione ("Mi chiamo Arnold"),
    3) cerca e studia gli argomenti in rilievo sulla tematica in questione e le centinaia di discussioni pregresse che parlano abbondantemente di creatina, dosaggi relativi, tempi e modi di assunzione.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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