Miscela proteica speciale, cosè?

[Robert94]

Ragazzi ho visto un prodotto che come categoria, ha differenza delle altre Whey dove ce scritto "Proteine del siero del Latte" o "Proteine Idrolizzate" ecc, questo prodotto ha categoria "Miscela proteica speciale" che sarebbe? Qual è la differenza?

Thanks

[carnera]

Che ti vendono prodotti di scarsa qualità senza dichiararne la provenienza, spacciandole per "speciali"

Robert.... gainer... proteine speciali.... ma allenarsi e mangiare no?

[Robert94]

ahahhaha sisi, sto ancora cercando un ottimo post-Work per quello mi scervello ahahaha per mangiare e allenamento non manca

[carnera]

Post wo, se vuoi polveri, la cosa migliore sono delle semplici whey siolate microfiltrate a freddo, non si scappa.

[Orepex]

sempre che ne abbia bisogno

[Tonymusante]

non occorre ne un pre ne un post workout ma solo e semplicemente un workout.
Centinaia di atleti natural amatori e agonisti si allenano così, dunque questo è l'essenziale, l'unica strada per la forza, l'efficienza e la qualità muscolare, se riferito ai pesi oppure l'unica strada per altre qualità atletiche se riferito ad altre discipline.
Il resto è business, marketing, pubblicità e consumo.
Quando avrai un'anzianità di allenamento e dei risultati tali che per migliorarli ulteriormente e raggiungere l'eccellenza delle prestazioni avrai necessità di integrare la dieta, perché presumibilmente seguito da preparatori e tecnici, allora ci penserai.
Risparmia domande alla Vanna Marchi e posta messaggi che riguardano l'allenamento; ti porterà solo giovamento.

[Robert94]

L'allenamnte è alla base di tutto insieme alla alimentazione e al corretto riposo! avrei quache dubbio sugli esercizi che faccio in palestra magari apro un discussione nella sezione apposta per avere dei cosnigli

[Orepex]

Posta la tua alimentazione
Se sei in massa e stai sotto le 3000 calorie, le pro in polvere non ti servono
Se stai sulle 3500 calorie ( considerando un partizionamento calorico del 20% ) non ti servono nemmeno, tuttavia l'uso acquista un senso per via del costo delle fonti alimentari

Riassumendo
Mettere un etto in più di bresaola nel panino (ben 32g di pro) non è un problema
Assumere integratori ad cazzum si per il portafoglio

[carnera]

La bresaola è un problema si invece. Ha un costo spropositato! Meglio altre fonti.

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[Orepex]

Si, era per fare un esempio con la fonte più conosciuta
A 150g di pro si arriva tranquillamente con il cibo solido senza spendere chissà cosa: carni bianche, pesce di ogni tipo, manzo, latticini, derivati animali etc etc
Ovviamente gli insaccati sono da limitare per via non solo del prezzo, ma anche per l'alto contenuto di sodio

[carnera]

Concordo.