Ciao!
come prima cosa ti puoi presentare nella sezine apposita, per il resto questo argomento è stato affrontato mille volte e noi senza conoscerti non possiamo risponderti, sarebbe oltretutto poco etico.
ti invito a leggere creatina how to, la trovi con una semplice ricerca oppure cliccando sul link che ho in firma. (se hai tapatalk non funziona)
chiudo perchè la tua domanda non ha risposta e perchè non c'è bisogno di altri pareri.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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