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Discussione: Proteine whey myprotein quando come e quante

  1. #1
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    Predefinito Proteine whey myprotein quando come e quante

    Salve, ho 18 anni e peso 55kg per 1.72cm
    Ho acquistato le whey della myprotein e vorrei sapere alcune cose al riguardo
    1. Quando devo prenderle? La mattina o come post workout? Tenendo conto del fatto che la mattina assumo già proteine con 200ml di albumi
    2. Quante ne devo assumere? 30g o di più?
    3. Devo assumerle o la mattina o come post workout o in entrambe?
    4. Devo assumerle anche nei giorni di riposo?
    5. Adesso che stanno per arrivare le vacanze sospenderò palestra per circa 2 settimane, quasi tre perchè sarò via, devo comunque assumerle o no?

    Grazie mille in anticipo

  2. #2
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    Predefinito

    Le tue domande sono un po' troppo generiche.
    Perchè hai comprato le poteine? a che scopo? hai carenze alimentari accertate? hai già studiato un po' per farti una dieta equilibrata?

    A giudicare dal tuo peso e dalla tua giovane età credo che sia stata una spesa completamente inutile purtroppo.

    cosa c'è scritto sul pacco, non c'è una modalità di assunzione predeterminata?
    Per il resto puoi guardare i thread in evidenza.
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 02-12-2015 alle 09:31 AM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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