Ho bisogno di un consiglio!!

[elisa1996]

o nuova qui... sono una ragazza di 19 anni alta all'incirca 1.65 cm e peso 63 kg.. avrei intenzione di perdere 5-6 chili, so che questo percorso deve essere affrontato tramite un'attività fisica costante e un alimentazione controllata, però per perdere qualche chiletto potete per favore dirmi quale sia il miglior integratore termogenico? Grazie

[Orepex]

o nuova qui... sono una ragazza di 19 anni alta all'incirca 1.65 cm e peso 63 kg.. avrei intenzione di perdere 5-6 chili, so che questo percorso deve essere affrontato tramite un'attività fisica costante e un alimentazione controllata, però per perdere qualche chiletto potete per favore dirmi quale sia il miglior integratore termogenico? Grazie

Ciao elisa,
L'argomento è stato affrontato svariate volte. Puoi trovare tutte le discussioni a riguardo, usando la funzione search
Per dimagrire devi impostare una dieta ipocalorica ( introdurre meno calorie di quelle che consumi, in modo da stimolare la via lipolitica ), praticare attività aerobica ( sport dove il sistema cardio-circolatorio svolge un ruolo chiave: corsa, nuoto, bici etc etc. ) e tenere a mente che i temogenici non servono a nulla...

Qui trovi tutte le indicazione per impostare la dieta.
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html
Nel caso qualcosa non ti fosse chiaro ( dopo aver cercato su internet le eventuali risposte) puoi aprire un post ed esporre i tuoi dubbi saremo lieti di aiutarti

[eraser]

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potete per favore dirmi quale sia il miglior integratore termogenico? Grazie

4 cc. di placibio ed altrettanto di sventrax.

Dove mando la fattura ?

[weareblind]

Lo sventrax è tipico della profilassi dei concerti dei Prophilax. Maledetti da anni non vengono a Milano. Aggiungerei che per perdere perso io farei pesistica con sovraccarichi e non aerobica. Cioè squat, stacchi e panca.
I termogenici non ho ancora capito perché non vengono vietati per abuso della credulità popolare.
Art. 661 codice penale - Abuso della credulità popolare - Brocardi.it
L'unico termogenico che mi sento di consigliarti è il caffè, se ti piace. "Un cafè non s'arrefuta mai" (cit.)

[MrDoc]

Condivido tutti i pareri di chi ha scritto prima di me, ma vorrei aggiungere qualcosa per la nuova e giovane utente. In realtà esistono dei termogenici che forse possono anche funzionare, ma la loro efficacia è proporzionale alla loro illegalità (e di questo potremmo anche fregarcene) ma soprattutto proporzionale alla loro pericolosità (per dirla chiaramente si rischia la pelle), entriamo proprio nella sfera del Doping.
Orepex, Eraser e Weareblind non li hanno nenache presi in considerazione per questi motivi, io ho voluto invece accennartene perchè qualcun altro potrebbe proporti alcuni di questi termogenici. Pensaci bene prima di accettare: di salute ce n'è una sola e le scorciatoie da furbetti sono per i deboli, i risultati vanno sudati (questa è un po' una mia filosofia di vita).

[elisa1996]

Grazie mille!