Salve ragazzi ho un dubbio che vorrei colmare con voi .Io peso 75 Kg e integro con bcaa isatori.Prima assumevo 5 caps pre e 5 during ma ora per questione di praticità sto assumendo tutti gli am.. previsti ( 10 caps ) pre wo anche se non ceno subito dopo dato che sto andando alle 4. Va bene lo stesso vero ?
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