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Discussione: Dubbio integrazione BCAA isatori

  1. #1
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    Predefinito Dubbio integrazione BCAA isatori

    Salve ragazzi ho un dubbio che vorrei colmare con voi .Io peso 75 Kg e integro con bcaa isatori.Prima assumevo 5 caps pre e 5 during ma ora per questione di praticità sto assumendo tutti gli am.. previsti ( 10 caps ) pre wo anche se non ceno subito dopo dato che sto andando alle 4. Va bene lo stesso vero ?

  2. #2
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    Ciao

    Non possiamo darti una risposta perché non abbiamo abbastanza informazioni. Non possiamo parlare di integrazione in maniera assoluta , cioè trattandola come"slegata" dall'alimentazione .
    Ps: di norma gli amino vanno presi 1 ogni 10 kg di massa MAGRA. Ma questi son dettagli , insomma

  3. #3
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    Sisi lo so che la norma dice che dovrebbe essere i per 10 kg ma so anche che per avere vantaggi concreti circa il recupero ecc...almeno 1,5-2 gr per 10 kg. ma qualcuno non potrebbe essere d'accordo...e qualcun altro anche quadruplicare l'apporto per kg. Comunque in ogni caso non crea problemi assumerli solo pre wo giusto ?

    Ps: al termine di questo topic ne apro un altro con i miei dati tranquilli

  4. #4
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    E' buona educazione, quando si entra in una comunità, presentarsi

    C'è l'apposita sezione, facci un salto prima di iniziare.
    -Where Eagles Dare-

  5. #5
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    giusto hai ragione . Sai com'è quando si è abituati ad un forum da anni si perdono le abitudini . Scusate

  6. #6
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    fatto

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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