Principiante
integrazione giorni off
Salve,
Mi alleno 4 giorni la settimana e alla fine di ogni allenamento prendo subito le whey diluite in 250ml di acqua. *Volevo chiedervi se nei giorni di riposo, devo prenderle lo stesso? *E soprattutto nell'arco della giornata dove le inserisco?*
Grazie mille
Sergio Oliva
In Pre Gara
mi sembra tu lo abbia già chiesto in questo thread, pochi minuti prima:
https://www.bbhomepage.com/forum/int...glio-whey.html
Non mi sembra il caso di replicare la stessa domanda ed aprire un nuovo thread per ricevere ulteriori attenzioni.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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