Ciao a tutti e complimenti per il forum.
Sono a chiedervi un consiglio per quanto riguarda un integrazione pre-allenamento che sto iniziando a provare.
Premetto che rientro a casa verso le 18:30, lavoro sedentario (agente di commercio) e, nei giorni di allenamento (Rugby), ho la necessità di cenare prima di allenarmi, quindi solitamente alle 19:00 ceno e alle 20:15 mi alleno in campo.
Spesso mi capita di fare circa 40/50 minuti di pesistica prima di entrare in campo, dalle 19:20 alle 20:00.
Da qui la mia voglia di trovare un alternativa alla cena pre-allenamento, in quanto, per quanto io possa mangiare leggero, non riesco mai a digerire per tempo e mi sento spesso molto appesantito.
Mi è stato consigliato un Gainer Mass Formula 3 della +Watt.
Me lo sono procurato, e ora mi appresto a provare.
Volevo sapere, dal vostro punto di vista se un prodotto del genere potrebbe rispondere alle mie esigenze, o cosa potrei provare in alternativa.
Non mi interessa mettere su massa (1,88 x 97 kg, 28 anni).
Grazie
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