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Discussione: consiglio whey

  1. #1
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    Predefinito consiglio whey

    salve a tutti,

    uso da 4 mesi le whey nitro pure gold della biotech, però ho notato che mi portano gonfiore e aria quindi vorrei provare altro.
    vorrei chiedervi un parere su queste whey.
    Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard - Proteine

    ne ho sentito parlare molto bene e stando alle recensioni sono abbastanza digeribili. la cosa che mi ha un pò stupito è il fatto che contengono OGM. è un problema? a lungo andare potrebbero far male?

    grazie

  2. #2
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    Gli OGM non sono dannosi. Anzi, sono presenti su molti frutti e ortaggi (che ora non ricordo) che impediscono ai batteri ''cattivi'' di entrare nell'alimento...

    Il fatto che vengano ritenuti dannosi proviene da credenze popolari di gente che ha una cultura molto bassa sull'alimentazione

  3. #3
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    Ok, grazie per il chiarimento. In merito alle optimum cosa mi dici? Le conosci?

  4. #4
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    Salve. In merito agli OGM concordo con dorsoduro. La pericolosità di un alimento al 99% non dipende dal fattore OGM. Comunque questo sarebbe un altro topic..... Quanto alle Optimum Nutrition, é tra le migliori marche al mondo.

  5. #5
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    Costano un botto sono piene di coloranti e c'è di meglio sinceramente
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  6. #6
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    Mi sono state consigliate anche le iso sensation 93 per il post workout. Pareri?

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da mary87 Visualizza Messaggio
    Mi sono state consigliate anche le iso sensation 93 per il post workout. Pareri?
    Il parere n1 è che devi imparare ad alimentarti senza integratori.

    Il n2 e che devi studiarti le discussioni in evidenza.

    La differente marca di incredibili ed esotici integratori non ti farà raggiungere nessun risultato.
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  8. #8
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    Cerca le whey senza educoloranti

  9. #9
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    Anche per me, né coloranti né edulcoranti. E al minimo del minimo (per me è solo colazione, non ce la faccio col bianco d'uovo per tempo e voglia).
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  10. #10
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    In base alle vostre esperienze avete qualche marca da consigliarmi?

  11. #11
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    Io trovo la Gonutrition affidabile, prova a vedere il sito
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  12. #12
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    Un ultima info....
    Mi alleno 4 giorni la settimana e alla fine di ogni allenamento prendo subito le whey diluite in 250ml di acqua. *Volevo chiedervi se nei giorni di riposo, devo prenderle lo stesso? *E soprattutto nell'arco della giornata dove le inserisco?*
    Grazie mille

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da mary87 Visualizza Messaggio
    Un ultima info....
    Mi alleno 4 giorni la settimana e alla fine di ogni allenamento prendo subito le whey diluite in 250ml di acqua. *Volevo chiedervi se nei giorni di riposo, devo prenderle lo stesso? *E soprattutto nell'arco della giornata dove le inserisco?*
    Grazie mille
    Gli integratori colmano una mancanza.
    Dunque le inserirai quando ne hai la necessità
    Non assumi proteine con la colazione? Allora le prenderai la mattina.
    Prendere le whey subito dopo l'allenamento o dopo qualche ora con un pasto solido non cambia nulla. Anzi a parità di apporto nutrizionale meglio quelle assunte con l'alimentazione.
    Prendere solo nei giorni on o anche negli off dipende dalla tua dieta. Se quando non ti alleni, raggiungi tranquillamente la soglia prefissata con il cibo non hai la necessità.

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