Salve a tutti dopo diverso tempo passato a decidere se comprarli o meno, tre settimane fa ho deciso di comprare le whey e i bcaa. Quando li ho comparati mi hanno consigliato 3 pastiglie di bcaa pre work out, 3 post + un misurino di whey subito dopo il work out ( con cena ricca di proteine circa un ora dopo). La mia domanda è: 1 secondo voi può andare bene questo metodo? 2 non sono troppe le proteine che assumo nel poco tempo che passa tra post wo e cena?
Vi ringrazio in anticipo per le risposte, se dovesse interessarvi posso mandare le foto o comunque i nomi dei prodotti che ho acquistato.
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