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Discussione: Hmb e beta-alanina quando assumerli

  1. #1
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    Predefinito Hmb e beta-alanina quando assumerli

    Buongiorno vorrei chiedere un parere riguardo l' assunzione di hmb e beta-alanina , premetto che pratico canoa e alterno agli allenamenti in barca con sedute coi pesi ;quindi il mio scopo è puntare più alla prestazione fisica che alla ipertrofia .
    Quando è meglio assumere questi amminoacidi ? In che quantitá ?
    Grazie mille
    Ultima modifica di carbonkayak; 10-04-2015 alle 12:05 PM

  2. #2
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    Ps...usare gli amminoacidi a scopo energetico è come andare a fare la spesa con la porsche...si può fare, però. ..
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