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Discussione: Esperienze termogenici??

  1. #1
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    Predefinito Esperienze termogenici??

    Ciao, qualcuno ha esperienze positive o negative che siano sull'utilizzo dei termogenici? Funzionano, composizioni efficaci, modalità di utilizzo ecc? Oltretutto facendo un allenamento da "massa" potrebbe essere di aiuto a livello energetico?
    Grazie

  2. #2
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    Ciao

    Non esiste l'allenamento la massa (né per la definizione)
    La cosa più efficace per la definizione o la massa è la dieta
    I termogenici non fanno miracoli; è stato più volte detto che fanno effetti (davvero minimi) solo quando la bf è già di per sé bassa

  3. #3
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    Salve. Concordo con Antoine. Se non ti sei già più che sufficientemente definito con alimentazione/allenamento/riposo un qualsiasi Termogenico é inutile. Diversamente, se sei ad un passo dalla forma che eventualmente ti sei prefisso come obiettivo, un buon Termogenico potrebbe (e sottolineo il condizionale) essere di lievissimo [ma proprio issimo issimo ] aiuto.

  4. #4
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    Un ottimo Termogenico comunque (secondo me) é una spremuta con 2 o 3 pompelmi. Vanno bene sia i gialli che i rosa_

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da WOLVERINE88 Visualizza Messaggio
    Un ottimo Termogenico comunque (secondo me) é una spremuta con 2 o 3 pompelmi. Vanno bene sia i gialli che i rosa_
    Mi sembra una frase azzardata, giustificala.
    -Where Eagles Dare-

  6. #6
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    Ringrazio tutti..

  7. #7
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    ..per le risposte. Purtroppo però non sono all'ultima fase di definizione, ho ancora un po' di massa grassa da smaltire, aggrappata alla fascia addominale e non riesco a mandarla giù

  8. #8
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    Secondo voi questa dieta è adeguata:
    Colazione= latte parzialmente scremato+cereali tipo all bran
    Spuntino= barretta cereali
    Pranzo=pasta/riso bianco +verdure+1frutto
    Spuntino=yogurt/1frutto+1barretta proteine pre-wo(3volte a settimana)
    Cena= carne bianca/pesce/legumi + verdure+ 5/6 mandorle
    Pre nanna=yogurt magro 0% frutta

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da petrus83 Visualizza Messaggio
    Secondo voi questa dieta è adeguata:
    Colazione= latte parzialmente scremato+cereali tipo all bran
    Spuntino= barretta cereali
    Pranzo=pasta/riso bianco +verdure+1frutto
    Spuntino=yogurt/1frutto+1barretta proteine pre-wo(3volte a settimana)
    Cena= carne bianca/pesce/legumi + verdure+ 5/6 mandorle
    Pre nanna=yogurt magro 0% frutta
    leggi in firma ! non si posta così un piano alimentare. La tua sembra una lista della spesa così

  10. #10
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    Pur non avendo un effetto dimagrante, degli studi asseriscono che aiuta ad abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Inoltre il pompelmo dovrebbe/potrebbe placare il senso della fame donando sazietà.

  11. #11
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    Al di là comunque della soggettività riguardo alla reazione negativa/positiva/neutra verso un qualsiasi alimento/integratore, vale sempre quanto detto da Antoine poco sopra_

  12. #12
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    Scusatemi avete perfettamente ragione..vi posteró tutte le info richieste dall'articolo che mi avete suggerito.. Mi piacerebbe avere un vostro aiuto se possibile

  13. #13
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    Allora..
    Età 31, altezza 191, peso 89,8, bf 22.8, bmr 1755..palestra 3 volte a settimana 10min cardio+split lavoro semi-sedentario.

  14. #14
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    Dieta tipo
    Colazione: latte scremato 200 ml, cereali special k 70 gr
    Spuntino: barretta special k
    Pranzo: pasta/riso bianco 100gr 10ml olio, petto di pollo/bresaola, 1mela/banana
    Spuntino:1mela/banana
    Pre wo:1 barretta proteica 25% 60 gr
    Cena: uova/tonno/carne bianca 120 gr+verdure 100gr o zuppa di legumi
    Pre-nanna: yogurt magro frutta 100gr
    Ultima modifica di petrus83; 24-02-2015 alle 10:57 PM

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da petrus83 Visualizza Messaggio
    Allora..
    Età 31, altezza 191, peso 89,8, bf 22.8, bmr 1755..palestra 3 volte a settimana 10min cardio+split lavoro semi-sedentario.
    Sei hp-1, al 22,8 di bf (spero sovrastimato !!!) e chiedi di un termogenico ???

    Dieta come se piovesse !!!
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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