causa poco apporto proteico anche con consiglio del mio medico ho preso le whey da 30.4 gr
chiedo consigli su come e quanto prenderle:
tutti i giorni? ed aumentare quando faccio allenamento?
la mattina a digiuno vanno bene?
saluti
causa poco apporto proteico anche con consiglio del mio medico ho preso le whey da 30.4 gr
chiedo consigli su come e quanto prenderle:
tutti i giorni? ed aumentare quando faccio allenamento?
la mattina a digiuno vanno bene?
saluti
non lo so forse è un telefilm
sinceramente non capisco perche' in questo forum quando si fa una domanda non si ha mai risposta
mi ha consigliato le proteine semplicemente perche in base alla mia dieta poco carnivora ne assumo poche
non vedo la cosa strana mah
Non c'è un momento e un dosaggio devi prenderle in base al tuo piano alimentare, se nella tua dieta mangi 140 g di proteine ma te ne servono altre venti allora le integri con le whey stop
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Ma se ti sei rivolto al tuo medico , non vedo perchè un forum possa e debba sostituirsi alla sua figura , che sicuramente conosce la tua storia clinica meglio di chiunque e pertanto consigliarti al meglio , non solo sul dosaggio , ma anche per le modalità di assunzione .
io piuttosto rimango allibita dalle domande (le mie son tristemente famose, ma c'è chi fa di peggio, a quanto vedo ...).
A casa mia o ai miei tempi (scegli quel che preferisci) se il MIO MEDICO mi prescrivesse/consigliasse qualcosa e io non capissi, tornata a casa, come e quando assumere la qual cosa, IO chiamerei il MIO MEDICO per avere delucidazioni.
Non mi rivolgerei al pubblico anonimo di un forum ...
???
pensare che potevo solo chiedere consigli indipendentemente se il mio medico me le ha date no???
tutti fenomeni è
allora: non è che non si da risposta alle domande, il problema è che chiedi cose delle quali si è già discusso centinaia di volte ed a cui con una semplice ricerca potresti attingere.
Siccome però si vuole la pappa pronta e ci si offende pure se qualcuno fa notare che certe domande hanno poco senso, l'ultimo utente intervenuto sul primo thread da te aperto ha pensato di aiutarti postandoti i seguenti links e svolgendo le seguenti riflessioni:
" Leggi qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/int...ne-compro.html
https://www.bbhomepage.com/forum/int...a-domanda.html
https://www.bbhomepage.com/forum/int...-proteine.html
L'integrazione cmq è l'ultimo dei tuoi problemi!
Primo: Sistema la tua "scheda" , ossia rifalla da capo
Secondo: Imposta correttamente la tua alimentazione.
Soltanto allora potrai orientarti verso gli integratori! Sempre che tu ne abbia bisogno!
Se assumi già abastanza proteine con l'alimentazione, è una spesa completamente inutile quella delle whey "
Forse non lo hai neppure letto o magari hai fatto finta di niente e come niente fosse riproponi la domanda su come e quando prendere l'integrazione.
Ci sarebbe da concludere che a nulla vale tutto il lavoro di ricerca, catalogazione e raccolta svolto se poi ogni volta, per ogni neofita pigro che pretende di ricevere in due paroile la sintesi di quella che è la linea del forum occorre ripetere tutto daccapo.
Non esiste quando e come l'integrazione, perché è da valutare se ne hai bisogno, in quale piano alimentare è ricompresa e se il tuo piano di allenamento (visto che è un forum di bb e pl) necessita di tale supporto.
Questo è quanto pensiamo ed in relazione a ciò sono state scritte le discussioni che ti vengono linkate. Se poi tu hai necessità che noi non possiamo conoscere e che esulano dal campo sportivo ma che giustamente il tuo medico potrebbe aver rilevato, allora è a lui che devi chiedere istruzioni circa la posologia, la tempistica e quant'altro e non a degli sconosciuti via web.
Questo è quanto alcuni volenterosi si stanno sforzando di farti comprendere ed a cui invece tu rispondi piccato.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
É fenomenale il fatto che degli utenti pensino che un sito di BodyBuilding possa essere uno studio medico o un ambulatorio.
siamo tutti abitanti di tripalle, quindi siamo tutti fenomeni specialmente io che ho anche un bell'attributo
fai così:
porta le whey dal tuo medico (oppure telefonagli se preferisci) e chiedigli se la dose consigliata sulla confezione va bene per le tue esigenze.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Segnalibri