Prima discussione che inizio in quella che è la sezione che ho sempre evitato come la peste da quando sono qui.. Non per pregiudizi ma perchè il cliente abituale di questa parte di forum è il solito genio che non sa a che ora prendere le whey e se vanno bene con i crossaint la mattina. Arriviamo al punto. Attualmente sono entrato in fase di massa come saprà sicuramente chi segue il mio diario, se qualcuno lo segue ahaha
sono in ipercalorica a 3200 kcal e da settembre dopo 10 mesi di palestra ho deciso di cominciare ad integrare con whey e bcaa durante il postwo. Per un mese circa durante il ciclo di forza ho assunto anche creatina in forma monoidrata. Sono contento delle scelte fatte finora perchè ho riscontrato diversi benefici e so di aver speso bene i miei soldi. Non avevo intenzione di comprare altro per adesso ( tranne un pallino fisso che ho in testa, ovvero multivitaminico e sali minerali al mattino, ma non sono del tutto convinto ancora) ma circa una settimana fa il titolare del negozio di integrtori che mi fornisce le whey mi ha regalato diversi campioni di pre workout. Tutti erano dei concentrati di creatina in varie forme, arginina,taurina, e stimolanti come caffeina. Li ho provati per circa 4 workout e poi ho smesso per i seguenti due.. Che dire nulla di straordinario, carichi invariati e nessuna sensazione di forza assurda come viene pubblicizzato ovviamente.. Peró, perchè c'è un peró, un beneficio sinceramente c'è stato. Riesco a prolungare la resistenza durante l'allenamento, se prima partivo alla grande ma dopo un ora circa ero spossato e finivo le ultime serie alla morte proprio, ora invece riesco a continuare alla fine con la stessa energia dell'inizio e finisco il wo meno stremato di prima , e tutto ció comporta che riesco ad andare bene sopratutto sugli ultimi esercizi che prima trascuravo un po.. Sono confuso, ho sempre pensato che fosse inutile e uno spreco di soldi, voi che ne pensate? Esperienze personali?
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