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Discussione: Consiglio per integratori ad utilizzo sportivo

  1. #1
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    Molto dubbioso Consiglio per integratori ad utilizzo sportivo

    Ciao a tutti,
    Vi chiedo un consiglio per cercare di migliorare il mio rendimento fisico.
    Pratico rugby 3 volte a settimana a livello agonistico (ma assolutamente non professionistico), e per altri due giorni pratico palestra homemade.

    Sintetizzo in:
    Panca piana
    Bicipiti con manubri
    Piegamenti
    Squat
    Trazioni
    Alzate laterali e frontali
    Addominali
    Tricipiti con manubri

    Vorrei integrare alla mia poco varia dieta, degli integratori che mi permettano, se possibile, di migliorare il mio rendimento in campo da gioco, tenendo conto che gli allenamenti si svolgono la sera dalle 20 alle 22:15, e sempre dopo una giornata di lavoro.
    Non mi interessa fare massa (1,88 x 100 kg), ne scolpire il mio corpo, vorrei solo ottimizzare il mio lavoro negli allenamenti.

    Vorrei quindi dei consigli sulla base di quello che ho scritto, tenendo conto che ho 27 anni.

    Grazie
    Ultima modifica di Desmowner; 30-10-2014 alle 07:39 PM

  2. #2
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  3. #3
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    Nei threads in evidenza c'è già scritto tutto.

    Se non li trovi guarda sotto alla mia firma
    Sarà, ma io dopo aver letto gran parte delle cose, non ho trovato alcuna risposta ai miei quesiti.
    Vedrò di rivolgermi altrove, magari in un forum di sportivi.


    Saluti

  4. #4
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    Vero, perché qui invece son tutti lanciatori di coriandoli...specie quelli che sono stati a Cecina nell'ultimo week-end...
    Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.

  5. #5
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    Sarà, ma io dopo aver letto gran parte delle cose, non ho trovato alcuna risposta ai miei quesiti.
    Vedrò di rivolgermi altrove, magari in un forum di sportivi.


    Saluti
    Il ragazzino presuntuoso che vuole la "pappa pronta" su bbhp ottiene solo un ban.

    Che spero serva a farlo crescere culturalmente e nei modi.

    Buona fortuna su altri fora.
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  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Il ragazzino presuntuoso che vuole la "pappa pronta" su bbhp ottiene solo un ban.

    Che spero serva a farlo crescere culturalmente e nei modi.

    Buona fortuna su altri fora.
    E dire che i ducatisti di solito sono persone serie...
    Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.

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