Ciao a tutti sono un nuovo iscritto. Sono di Roma, ho 27 anni.
Mi scuso se la domanda puó sembrare sciocca ma tant'é...
Ho acquistato un termogenico (non so se posso scrivere la marca), e sulla scatola c'é scritto di prendere due capsule 30 minuti prima di colazione e 30 nel pomeriggio..ora il mio "problema" é che dopo colazione io vado sempre al bagno e non vorrei che questo annullasse l'effetto delle capsule XD Prendere le prime due capsule pre wo cambierebbe qualcosa?
Calcolate che io faccio colazione verso le 10 e in genere sono in palestra per le 12.30/13..posso andare solo in quella fascia e non nel pomeriggio o sera.
Mi alleno tre volte a settimana e in piú due volte a settimana ho allenamenti di Kung Fu (dalle 20 alle 22 circa).....pensavo di abbinare alla dieta e alla palestra il termogenico per togliere gli ultimi residui di grasso per aver maggior rapiditá ed esplosivitá.
Quasi sempre i giorni in palestra e quelli di kung fu coincidono..quindi avrei allenamento in palestra la mattina e kung fu dopo la sera. Puó essere controproducente un allenamento di questo tipo?
Sono alto 1.80 e il mio peso oscilla tra i 68 e i 69 Kg.
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