Ciao sono l unico che quando assume proteine ho poi la pancia gonfia e dolori addominali? Io le sciolgo con un mixer della xcore fatto apposta ma mi lascia un po' di schiuma dopo quanto tempo posso berle dopo averle sciolte ?
Ciao sono l unico che quando assume proteine ho poi la pancia gonfia e dolori addominali? Io le sciolgo con un mixer della xcore fatto apposta ma mi lascia un po' di schiuma dopo quanto tempo posso berle dopo averle sciolte ?
Che tipo di proteine?
Io uso le whey isolate della xcore
Alcuni spunti:
- Hai digerito il pasto precedente prima di prendere le proteine?
- Prova le whey al naturale (senza edulcoranti, aromi, etc.)
- Prova altri tipi di proteine (pisello, canapa, uovo)
Evidentemente non le digerisci bene, già le proteine del latte sono pesanti ma si vede che tu hai un'intolleranza...cambia proteine, io ti consiglio quelle della soia
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Ho già provato quelle di soia ma non riesco a mandarle giù per il sapore , le proteine di solito le assumo dopo la palestra
Ho provato a usare quelle di soia ma non mi piacciono , di solito le proteine le assumo dopo la palestra e le sciolgo con l acqua
prova con quelle dell'uovo
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