ciao ragazzi sono andrea e vengo da roma ho ripreso a fare palestra da un paio di mesi dopo 1 anno di stop...
..io ho acquistato una promuscle creatina monoidrato micronizzata e cè scritto di assumerla post workout 1 volta al giorno 3.5 gr da usare SOLO quando ci si allena io peso 80 kg e ne dovrei assumere mooolta di piu volevo capirci qualcosa a riguardo grazie 1000 ragazziiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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