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Discussione: Frullato nel bar della palestra post wo

  1. #1
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    11

    Predefinito Frullato nel bar della palestra post wo

    3 mesi di palestra e ho capito che non riesco ad assumere le quantità adeguate di pro nonostante i piccoli cenni di crescita soprattutto di petto e spalle di cui sono felice.Ho deciso di aiutarmi con un frullato post wo preso direttamente al bar della mia palestra. Ho cercato nel forum ma non ho trovato quello che chiedo. Che proteine consigliate per dimagrire giro vita e aumentare anche in quantità minime la massa? E soprattutto quanto può incidere un frullato proteico sull'adeguato apporto di proteine giornaliere?

  2. #2
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    Italy
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    Predefinito

    Domanda ricorrente, leggere i messaggi nel forum
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

  3. #3
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    Predefinito

    Con il frullato post wo colmerai ogni possibile carenza proteica è otterrai l'ipertrofia che desideri.
    Come tipologia di proteine per il girovita ti consiglio quelle del pisello, a patto che siano assunte correttamente, chiedi al tuo istruttore.
    Chiudo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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