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Discussione: Proteine nel pre-wo?

  1. #1
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    Predefinito Proteine nel pre-wo?

    Salve a tutti,
    sono nuovo nel campo del bodybuilding, infatti vado in palestra da circa 4 mesi e da una settimana ho comprato le whey della optimum nutrition.
    Fino ad ora ho assunto le whey a colazione nel latte nei giorni in cui non andavo in palestra e un'ora e mezza circa prima dell allenamento nei giorni in cui ci andavo sempre nel latte.
    ho cercato sul forum ma ho visto che i pareri sono molto discordanti e quindi vi chiedo:
    Quando prendere le Whey?
    considerando che vado in palestra 3 volte a settimana alle 17:30/18 circa e finisco verso le 20:00 e quindi ceno nel post-wo.
    grazie a tutti
    p.s ho 16 anni compiuti da poco.

  2. #2
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    Predefinito

    Alimentati bene ed allenati seriamente.
    Le whey per te sono inutili e superflue.
    Se hai dubbi leggi i threads in evidenza.
    C'è tutto...

    Chiudo.
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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