salve,
Volevo un consiglio su come assumere questo mix di carboidrati (avena istantanea +destrosio+fruttosio+maltodestrine)
se assumerli insieme (in dosi minori) o separatamente, le dosi ,e quando assumerli.....
salve,
Volevo un consiglio su come assumere questo mix di carboidrati (avena istantanea +destrosio+fruttosio+maltodestrine)
se assumerli insieme (in dosi minori) o separatamente, le dosi ,e quando assumerli.....
non ne abbiamo idea.
questa non è una chat o un servizio di consigli radiofonici. Forse al primo messaggio è meglio presentarsi, farsi conoscere nella comunità parlando della propria alimentazione, delle esigenze in rapporto all'attività atletica e magari nel tempo qualcuno avendo qualche informazione in più e le idee più chiare potrà pure soffermarsi sulle modalità di introduzione di questa mistura.
Altrimenti c'è facebook.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
un tempo al quesito si sarebbe risposto "per via orale"
se hai già acquistato tutti i prodotti spero che almeno un'idea te la sia fatta
sinceramente il timing ottimale per fruttosio e destrosio non ne ho proprio idea, forse se parlassimo di mielosio ( che non esiste ma è una combinazione dei 2 sopracitati) ti direi che un buon momento è prima dell'allenamento, o nel mentre se ti senti affaticato o da usare in un infuso magari con del limone ( rimedi della nonna per preservarsi dall'influenza)
con l'avena ci puoi fare del porridge aggiungendo miele uvetta e cacao per dare gusto, spara verso l'alto il contenuto calorico ma almeno è mangiabile.
maltodestrine post w.o.??? meglio però se fai un search su google
per il mischiotto, boh forse è la soluzione migliore cosi non stai li a pensare quando è meglio (qualcuno dei 4 funzionerà per la necessità richiesta)
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
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