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Discussione: suggerimento se prendere integratiri

  1. #1
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    Predefinito suggerimento se prendere integratiri

    Salve a tutti. Ho 23 anni e sn alto 1,78 e peso circa 74 kg. Allora mi alleno da 3 mesi con pochi risultati.il mio problema e ke lavoro in campagna quindi la mattina mi alzo prestissimo,lavoro duramente x tutta la giornata ed ho un alimentazione bruttissima visto ke il mezzogiorno mangio sempre panini e soli la seta mangio carne e pasta.
    volevo chiedervi se per voi devo prendere o meno aminoacidi ramificati e proteine e in che arco della giornata e in che quantità. Mi alleno 3 volta a settimana mentre altri 2 giorni della settimana gioco a calcetto..
    aspetto i vostri consigli

  2. #2
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    Predefinito suggerimento se prendere integratiri

    Citazione Originariamente Scritto da antonioy Visualizza Messaggio
    volevo chiedervi se per voi devo prendere o meno aminoacidi ramificati e proteine
    La risposta è.............rullo di tamburi................

    NO

    Edit: poi non ho capito che vuol dire che a mezzogiorno mangi panini e soli la seta.....
    Ultima modifica di Hustlin; 27-03-2014 alle 12:37 AM
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  3. #3
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    Predefinito

    credo volesse dire "solo la sera"
    Fate ogni giorno almeno un passo definito verso il vostro obiettivo.
    [Bruce Lee]

  4. #4
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    Predefinito

    Hai capito da solo che hai una pessima alimentazione e che devi sistemarla.

    Bene.

    L'unico suggerimento logico è studiarti i threads in evidenza.

    Chiudo.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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