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Discussione: Creatina hcl + beta alanina

  1. #1
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    Molto dubbioso Creatina hcl + beta alanina

    Salve.
    Voglio iniziare ad utilizzare quanto in oggetto.
    Uso crea hcl Creacore della MT e beta alanina della AllMax in polvere.
    Farei così:
    - giorni allenamento: Pre WO: 2 gr beta alanina + 2 scoop di Hemavol;
    Post WO: 1 banana e dopo 10'/15' 2 scoop creacore (= 3,4 gr di crea) + 2 gr beta alanina

    - giorni nn allenamento: 2 gr beta alanina + 1 scoop di creacore appena sveglio stomaco vuoto.

    Ke dite, va bene?

  2. #2
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    Predefinito

    Nn c è nessuno ke mi dia una dritta?

  3. #3
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    Predefinito

    Va bene per cosa ????

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