Salve.
Voglio iniziare ad utilizzare quanto in oggetto.
Uso crea hcl Creacore della MT e beta alanina della AllMax in polvere.
Farei così:
- giorni allenamento: Pre WO: 2 gr beta alanina + 2 scoop di Hemavol;
Post WO: 1 banana e dopo 10'/15' 2 scoop creacore (= 3,4 gr di crea) + 2 gr beta alanina
- giorni nn allenamento: 2 gr beta alanina + 1 scoop di creacore appena sveglio stomaco vuoto.
Ke dite, va bene?
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