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Discussione: Aminoacidi BCAA

  1. #1
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    Predefinito Aminoacidi BCAA

    Ciao, volevo chiedervi se gli aminoacidi ramificati sono utili per aumentare la massa... Perché io li ho presi per un mese e mezzo e ho aumentato di 2 kg... Volevo sapere anche i contro nell assumerli...grazie in anticipo

  2. #2
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    In realtà gli aminoacidi sono utili in fase di definizione più che in massa.
    I bcaa sono utili in definizione per preservare quanto più possibile la massa magra; hanno un effetto anticatabolico

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  3. #3
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    Io mi sono nutrito per due settimana di tortellini con la panna ed ho ottenuto lo stesso risultato.
    IO NON TREMO

  4. #4
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    Beh allora tienici aggiornati e se riesci a diventare grosso iniziamo a prenderli anche noi
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Tommymarke Visualizza Messaggio
    Ciao, volevo chiedervi se gli aminoacidi ramificati sono utili per aumentare la massa... Perché io li ho presi per un mese e mezzo e ho aumentato di 2 kg... Volevo sapere anche i contro nell assumerli...grazie in anticipo
    PRO (teorici):
    - Pre WO: ti aiutano nella fase di cutting estremo, proprio per la riduzione delle grammature totali dei glucidi (il glucosio ematico si riduce) e quindi per la loro funzione glucogenica (e chetogenica). Hanno anche funzione anticatabolica;
    - Post WO: hanno un assorbimento più rapido delle classiche Whey e tutti e tre promuovono la sintesi proteica muscolare.

    PRO (pratici):
    - se fai sport di endurance hanno il loro perchè, per l'oretta scarsa in palestra lasciano il tempo che trovano.

    CONTRO:
    - fai fuori una banconota da 50€ per qualcosa che non ti porterà più risultati di un paio di petti di pollo.
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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