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Discussione: Creatina dosaggio

  1. #1
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    Predefinito Creatina dosaggio

    Ragazzi volevo mettere massa in questo ultimo periodo dopo una alimentazione di 4 mesi per poi andare a definire allora peso 79 kg e sono alto1.85 volevo sapere quanta creatina devo assumere ? Tutti i giorni? Per quanto tempo? La bevo con un succo che contenga tanti carboidrati? Grazie

  2. #2
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    . . . . ; ;;;;;;; ,,,,,,, Tieni, sono in omaggio.
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  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    . . . . ; ;;;;;;; ,,,,,,, Tieni, sono in omaggio.
    Ahahahahaha...Grandioso !!!!!!!

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  4. #4
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    Grazie Nico, troppo buono.Purtroppo non posso ricambiare perche non l'ho data abbastanza in giro ma appena posso ripasso da te. Baci
    IO NON TREMO

  5. #5
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    Ci sono decine di discussioni sulla creatina, le ultime due di questi giorni, utilizzare la funzione ricerca prima di aprire nuovi messaggi

    Link : La Creatina come si usa ? Informazioni uso e consumo della creatina

    Discussione chiusa.
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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