Amminoacidi

[Machocamacho]

Salve sono un ragazzo di 22 anni e peso 84kg x 190cm, gioco a pallavolo e mi alleno 3volte a settimana più la partita il sabato sera, oltre a questo faccio palestra dal lunedì al giovedì compreso, seguo una dieta abbastanza proteica e inoltre integro con le proteine in polvere.. Da poco mi sono interessato anche agli amminoacidi e volevo sapere se si possono assumere sia amminoacidi che proteine e quando mi conviene assumerli, grazie mille attendo le vostre risposte che sono sempre esaurienti

[Shawn Ray]

Dalla tua domanda deduco che non hai bene le idee chiare su cosa siano gli amminocidi, utilizza la funzione ricerca del forum, non ha senso discutere su come assumerli viste le premesse.

[bbhomepage]

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