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Discussione: mass gainer e whey

  1. #1
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    Predefinito mass gainer e whey

    salve ragazzi
    volevo sapere se è possibile assumere mass gainer e whey protein nello stesso shake post allenamento
    o è meglio dividere whey e mass gainer in due shake separati uno distante "temporalmente" dall'altro..
    grazie

  2. #2
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    I gainer sono inutili: sostituiscili con un bel piatto di pasta o riso e ci guadagni in salute, umore e portafogli
    Le proteine sono RELATIVAMENTE inutili, nel senso che ci potrebbero anche stare, come INTEGRAZIONE, il che porta alla seguente domanda: quante proteine assumi da cibi solidi con la tua dieta abituale? Qual è il tuo fabbisogno in kcal e macro?

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    Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.

  3. #3
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    no, assolutamente mai mischiare altrimenti rimani incinta.
    IO NON TREMO

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    no, assolutamente mai mischiare altrimenti rimani incinta.
    Ma ca*zo sono caduto dal letto

    Ahahahahahahahahahahahhaha

  5. #5
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  6. #6
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    Ma che domande sono ? dai un pò di serietà cerca nel forum, un minimo d'informazione, ancora con questa storia del pasto post allenamento calibrato al dettaglio ! non è una critica, anzi è una critica costruttiva....sperando che queste domande diminuiscano in modo esponenziale ! leggete, informatevi, studiate

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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