Buongiorno a tutti, sono nuovo del forum, è da circa due anni che vado in palestra e seguo una nutrizione scritta dalla nutrizionista, e volevo integrare delle proteiene per aumentare il mio apporto di proteine, prima di andare in palestra faccio uno spuntino con fesa di tacchino o bresaola, ho comprato delle proteine, all'inizio non mi hanno dato nessun problema, ne assumo circa 28 gr 3 volte a settimana, ma ultimamente non riesco a digerirle, mi viene un po di mal di stomaco, le proteine è un anno che sono aperte ora.. sempre chiuse in un contenitore ermetico, non sono intollerante al latte in quanto lo bevo ogni giorno, volevo provare le iso whey zero per evitare problemi, pensate siano buone? grazie in anticipo.
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