Visualizza Risultati Sondaggio: TU, usi integratori?

Partecipanti
8. Non puoi votare in questo sondaggio
  • Sì, integro perchè so che funzionano.

    5 62.50%
  • Integro, ma non so bene cio' che sto ingurgitando (le provo tutte)

    1 12.50%
  • No! So per certo che non servono a nulla.

    1 12.50%
  • No, ho paura che facciano male.

    1 12.50%
Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: Sondaggio su integrazione, cosa ne pensa il forum?

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,206

    Predefinito Sondaggio su integrazione, cosa ne pensa il forum?

    Buongiorno
    Vorrei porre una banale domanda....Banale, ma che a quanto pare, ogni volta che se ne parla si accendono sempre discussioni di pareri totalmente opposti, quindi, per chi ha molte lacune come me sull'argomento rimane sempre interessante.
    Si parla spesso di integratori, parole ricorrenti come Creatina, aminoacidi, glutamina ecc ecc, spesso se ne parla come polveri inutili (l'equivalente di tirar giù del ghiaino) altre volte come se fossero polverine miracolose (alla stregua di Doping legalizzato), ma come spesso succede, la verità sta nel mezzo o magari più spostata da un lato o dall'altro.

    La parola integratore si spiega da sola, integra, integrare significa immettere qualcosa che manca, in questo caso che non si riesce ad assimilare del tutto con l'alimentazione.

    Ma per chi come noi, vuol essere più che un uomo, ma un super uomo, forse e dico forse, la creatina (per dirne una) assunta con i polli che divoriamo, i tacchini che dilaniamo e i manzi che trucidiamo non ci basta. Quindi aumentiamo le "dosi" di questi componenti, in questo caso si parla di supplemento, cioè, assumiamo qualcosa per andare oltre la soglia del "normale" per far fare al nostro corpo qualcosa di "forzato" come appunto creare nuove fibre muscolari il più rapidamente possibile.

    Ricordando, che - nessun integratore sarà mai sostituto di un'alimentazione e allenamento corretto - porgo la seguente domanda:

    TU, usi degli integratori?

    Vorrei, che chi integra, scrivesse una risposta con il tipo di integratore da lui utilizzato.
    E' un sondaggio,con risposte personali e con proprie esperienze, va benissimo argomentare le risposte ma non andiamo a contraddire risposte altrui generando flame inutili.


    Ringrazio tutti della collaborazione.

    Saluti
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,230

    Predefinito

    Uso solo un postwo liquido molto diluito fatto con 40 gr di maltodestrine 20 di whey.

    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,206

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Uso solo un postwo liquido molto diluito fatto con 40 gr di maltodestrine 20 di whey.

    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    Grande wild, non so se lo hai già notato, su c'è un sondaggino dove mettere il voto
    Grazie
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,230

    Predefinito

    Da cellulare non lo vedo

    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  5. #5
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,206

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Da cellulare non lo vedo

    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    ah ok , se hai l'opportunita, basta un click, ti ringrazio comunque
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  6. #6
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    330-210-265
    Messaggi
    3,137

    Predefinito

    mix di glucosamina condroitina msm serve alle articolazioni, qualche beneficio in meglio lo si sente o meglio si sente un peggioramento nei periodi in cui non si usa

    creatina + ammino: solo in post w.o. non per una ragione particolare ma perchè le tengo nella palestrina e quindi mi ricordo di prenderli.
    benefici se riesco a essere costante con l'assunzione il kiletto in più che vedo sulla bilancia si trasforma in una panca decisamente più facile.

    proteine e carbo in polvere: discreti sostitutivi di una merenda in casi di emergenza ma niente di più se l'alimentazione è già abbondante.
    noto infatti che al posto di un spuntino "vero" vado di proteine dopo 20 minuti sono da capo.
    ovviamente diverso è se lo shake lo preparo prima di uscire magari frullandoci dentro un paio di cucchiai di burro di arachidi e una banana
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

  7. #7
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,206

    Predefinito

    Lo uppo per la prima e ultima volta, giusto per la fatica che ho fatto per farlo...
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  8. #8
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Oz
    Messaggi
    2,919

    Predefinito

    Votato, anche se come risposte sono così generiche che non vogliono dire molto

    Comunque io assumo un post-wo con 25g di whey e 50g di glucosio giusto per tappare il buco nello stomaco fino a quando ceno
    Ultima modifica di Tetsujin; 04-02-2014 alle 03:46 PM
    Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino

  9. #9
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,206

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
    Votato, anche se come risposte sono così generiche che non vogliono dire molto

    Comunque io assumo un post-wo con 25g di whey e 50g di glucosio giusto per tappare il buco nello stomaco fino a quando ceno
    è in cima
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  10. #10
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,206

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
    Votato, anche se come risposte sono così generiche che non vogliono dire molto
    intanto sono stato sul generico, poi a seconda delle risposte si può andare nelle specifico...
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  11. #11
    Data Registrazione
    Mar 2013
    Località
    Roma
    Messaggi
    822

    Predefinito

    Ciao need,
    io uso proteine e carbo post allenamento e anche durante la giornata per colmare qualche spuntino. Creatina a volte, anche se come ti dicevo su di me ho riscontrato che ha poco effetto. La sto provando in tutti i sistemi possibili per trovarne uno più efficace per me. A proposito il tuo ciclo di creatina come va?
    p.s. ho votato con il massimo la discussione
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

Discussioni Simili

  1. Cosa nonciclopedia pensa di noi/voi
    Di mattia.88 nel forum Rest Pause
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 17-11-2008, 06:21 PM
  2. Un deficente che pensa di fare STACCHI RUMENI
    Di 123456789 nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 03-12-2007, 12:18 AM
  3. In-Season Program BFS (anche x chi pensa di fare big-arms by fifty)
    Di kickboxer_87 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 04-05-2007, 10:37 PM
  4. In-Season Program BFS (anche x chi pensa di fare big-arms by fifty)
    Di kickboxer_87 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 28-04-2007, 08:06 PM
  5. Devi Studiare Ci Pensa....
    Di pit81 nel forum Rest Pause
    Risposte: 27
    Ultimo Messaggio: 04-01-2004, 07:46 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home