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Discussione: Creatina, riprovo di nuovo, consiglio su prodotto

  1. #1
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    Predefinito Creatina, riprovo di nuovo, consiglio su prodotto

    Tempo fa, (anni fa) comprai una confezione di creatina, mi allenicchiavo in palestra, la sera tornavo, me ne sbattevo una manciata in bocca e mangiavo quello che mi propinavano a cena; adesso, che ho un allenamento "serio", un alimentazione molto migliore e controllata, vorrei riprovare.
    Ho letto molto su internet e sopratutto qui sul forum, pareri molto contrastanti, c'è chi dice che la creatina non funziona, chi dice che fa miracoli ecc.
    Siccome io sono come San Tommaso e se non vedo non credo, vorrei riprovare in questo periodo, visto che sono in ipercalorica e ben "zeppato" di pro.
    Lo so che non fa miracoli, ma se potesse darmi una piccola mano schifo non mi farebbe.

    Non sono però riuscito a trovare, un consiglio se non definitivo, almeno maggioritario su quale tipo di creatina assumere, la comprerei anche on line, avete qualche marca da consigliarmi? o addirittura un sito dove comprarle senza prenderla nel "baogigi"?

    Un salutone a tutti
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  2. #2
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    Che ne dite di questa, la conoscete?
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  3. #3
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    Scusate, per qualche oscuro motivo, il PC del lavoro non mi fa editare, non voglio creare multi post, ma mi ero scordato il link :\ http://www.amazon.it/PROMUSCLE-Creat...words=creatina
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  4. #4
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    Ehi Need! Consigli sulla creatina non posso darteli, non avendola mai usata..posso segnalarti questo articolo molto interessante però La Creatina come si usa ? Informazioni uso e consumo della creatina sperando che tu non lo abbia già letto

    spero di esserti stato utile!


  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Antoine Visualizza Messaggio
    Ehi Need! Consigli sulla creatina non posso darteli, non avendola mai usata..posso segnalarti questo articolo molto interessante però La Creatina come si usa ? Informazioni uso e consumo della creatina sperando che tu non lo abbia già letto

    spero di esserti stato utile!

    Ti ringrazio anto, ma l'avevo letta, cercavo di capire se comprare le compresse o la polvere, sarei più propenso alla seconda, in quanto è più facile scioglierla... però boh, mi sembrano soldi buttati...
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  6. #6
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    Need , secondo me devi fare quello che vuoi fare. Prova quello che vuoi provare. La base ce l'hai perché non potresti?? È ridicolo integrare senza dieta e allenamento ad cazzum, ma non è il tuo caso.. Comunque l'unica cosa è provare need. Io l'ho provata normale, micronizzata e in pastiglie. Tra poco la proverò in pastiglie che si sciolgono in acqua mi hanno detto che sia un buon metodo di assorbimento. Comunque sia ti consiglio quella micronizzata quindi più fina in modo da non darti disturbi all'intestino. Chiaramente devi sempre veicolarla sia pre che post.


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    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  7. #7
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    ok, provo con questa PROMUSCLE Creatine Powder 300 g: Amazon.it: Sport e tempo libero , mi pare buona, la cosa che mi "preoccupa" è dover tirare giù sciacquoni di acqua e brioschi ..... va bè provo


    EDIT: Io però non capisco una cosa, va bene prendere la creatina, va bene scioglierla nell'acqua calda e tirarla giù, ma come si può pensare che fagocitare brioschi per 2 mesi faccia bene? E bene è un eufenismo, visto che secondo me fa male. Oltretutto aggiungendoci un cucchiaio di sale...
    Voi sareste così tranquilli con questo tipo di assunzione?
    Ultima modifica di Need for mito; 28-01-2014 alle 05:14 PM
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  8. #8
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    Non devi per forza veicolarla con il brioschi, anzi ti dico che io l'ho presa pochissime volte con il brioschi. Va più che bene con un normale succo di frutta


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    Conosci i tuoi limiti?
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