Omega 3

[Rocky94]

Salve vorrei dei consigli sull'omega 3.. quando e quanto prenderne,voi cosa consigliate? Auguri di buon Natale a voi tutti =)

[eraser]

Un piano alimentare bilanciato comprende già tutto quello che ti serve.

Dai un occhio in rete agli alimenti che contengono gli omega 3 e assicurati di assumerli.

Et voilà. Massima resa con minima spesa.

[Rocky94]

qquindi è inutile comprarlo..

[Tetsujin]

Dipende da cosa mangi. Io ad esempio mangio pochissimo pesce azzurro pertanto li trovo molto utili.

Se non riesci ad assumerli dalla dieta, ti consiglio di orientarti su un prodotto con certificazione IFOS e di lasciare perdere i prodotti da supermercato oppure i soliti integratori del mondo palestroide: la qualità nell'omega 3 è fondamentale e la certificazione IFOS è l'unico test indipendente che fornisce una garanzia sulla purezza del prodotto da metalli pesanti.
Verifica inoltre che il prodotto che acquisti faccia eseguire il test su ogni lotto e non solamente su un campione.



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[Shawn Ray]

Ti può essere utile, buona lettura Gli Acidi Grassi Essenziali - Efa