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Discussione: Proteine o Bcaa?

  1. #1
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    Predefinito Proteine o Bcaa?

    Ciao Ragazzi....

    Volevo aprire una discussione in quanto mi è sorta questa curiosità e cercando in rete non ho trovato nulla che rispondesse al mio arcaico quesito...

    Premetto che questa cosa è completamente inutile e non cambierà le sorti e i risultati dei miei ed altrui allenamenti in quanto è proprio una cag*ata... Ma cosa volete sono curioso

    Allora mi chiedevo:

    Molto spesso il movimentatore di pesi medio tende a farsi, dopo il wo, un bel pasto liquido composto da pro e cho cercando di utilizzare nutrienti dal rapido assorbimento e IG elevato che porterebbe al nostro amato picco insulinico cui tutti noi aspiriamo post wo....

    Per fare ciò oltre a cho ad alto IG come vitargo, malto e chi più ne ha più ne metta si cerca di utilizzare pro dalla facile e rapida digestione come le whey... Molti tendono ad acquistare quelle già semi digerite, isolate, idrolizzate ecc... per avere un assorbimento ancor più rapido ed è qui che sorge il dubbio:

    Come mai invece di cercare proteine di rapida assimilazione non utilizziamo direttamente dei bcaa che sono già proteine scomposte in (alcuni) loro monomeri?

    E solamente una questione di prezzo?
    Di gusto?
    Oppure lo si fa perchè la proteina in se porta anche gli altri AA oltre a quelli ramificati?

    So che è una cagata e non è questo a fare la differenza fra un buon risultato e uno schifo.... Però sentirei qualche esperto....

    Bene... Ora potete Bannarmi...

  2. #2
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    I bcaa hanno un effetto anticatabolico teoricamente... le whey forniscono uno spettro completo, sempre ad azione anticatabolica ed anche anabolica.
    Ultimamente stanno andando forte i pool di aminoacido essenziali, di assorbimento ultrarapido.

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  3. #3
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    I bcaa stimolano anche la sintesi proteica (soprattutto perche contengono la leucina)
    Io prendo carbo+pro + leucina postwo

    Gli eaa sono ottimi e se non sbaglio post wo ne bastano 8-10g per supplire a 20-30g di proteine.
    Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
    ...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???

  4. #4
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    iperuranio
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    C'era una discussione di una trentina di pagine sull'argomento.
    IO NON TREMO

  5. #5
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    Chiedo venia! Evidentemente mi e sfuggita! Perdono! Se volete eliminate

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  6. #6
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    Cmq sospettavo fosse come diceva wild... Grazie e scusate

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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