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Discussione: Amminoacidi essenziali e carnitina

  1. #1
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    Predefinito Amminoacidi essenziali e carnitina

    Buonasera a tutti ,
    Io prendo già per l'allenamento in palestra 5 capsule di integratori alimnetari son formula (3 prima dell'allenamento e 2 dopo).Volevo sapere se oltre a questi per aumentare la massa è possibile prendere la carnitina come carnifast per tonificare il muscolo o se bastano gli amminoacidi essenziali .
    Inoltre vorrei sapere se è vero che se non usi più gli amminoacidi per un po' di tempo pur facendo attività fisica per la massa ,si perde la tonicita che si aveva prima
    L

  2. #2
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    Credo che dovresti studiare un po'... da quel che hai scritto si capisce chiaramente che non sai nulla sull'integrazione, e che stai spendendo soldi inutilmente.

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  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Credo che dovresti studiare un po'... da quel che hai scritto si capisce chiaramente che non sai nulla sull'integrazione, e che stai spendendo soldi inutilmente.

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    È per questo che ho scritto nel forum ,per informarmi sul l'integrazione ... Perché sto spendendo soldi inutilmente ?

  4. #4
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    Perché x aumentare la massa non servone né i bcaa né la carnitina...

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  5. #5
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    Se li interrompi ti vengono anche frequenti attacchi di diarrea con cui dovrai convivere per il resto della vita e quelli non avvertono mica, ti prendono quando meno te lo aspetti. Ad esempio durante le cene coi parenti o la domenica pomeriggio se cambi canale e ti trovi davanti barbara d'urso che tenta di redimere una pornostar.
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  6. #6
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    leggi bene i thread in evidenza. Devi aver voglia di studiare per capire i meccanismi di questo sport.
    Bisogna capire che l'integrazione è solamente, passatemi il termine, una "ciliegina sulla torta" ma se non hai una bella torta sotto, la ciliegina non serve a un bel niente!
    (la torta, ovvero ciò che sta alla base equivale alla dieta. L'integrazione sarebbe la ciliegina)

    NB: non sempre la ciliegina è necessaria. Infatti l'integrazione deve sopperire ad eventuali carenze presenti nella dieta, ammesso che ce ne siano. Soprattutto i primi tempi, puoi tranquillamente avere un'ottima dieta senza nemmeno sapere che cosa sia un integratore..
    Ultima modifica di Antoine; 27-10-2013 alle 08:24 PM

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