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Risultati da 1 a 15 di 46

Discussione: Inizio dieta e integratori

  1. #1
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    Predefinito Inizio dieta e integratori

    Ciao a tutti sono nuovo nel forum e scrivo per avere un po di chiarimenti da gente che ne sa sicuramente piu di me.
    volendo iniziare a perdere peso ,ho chiesto in giro a qualche amico qualche info su qualche dieta e cosi ho conosciuto alcune persone che oltre a darmi consigli sull alimentazioni mi hanno proposto di provare alcuni integratori per riuscire meglio nell intento.
    mi hanno consigliato l hydroxycut,l carnitine e la caffeina.dopo avermi spiegato come assumerle,ho iniziato a prendere queste cose e ad allenarmi.
    purtroppo per me pero sin dal primo giorno ho forti giramenti di testa sono sempre stanco e vengo colpito da attacchi di fame improvvisa.al che mi sono preoccupato.vorrei infine sapere da voi se le sostanze che sto prendendo sono pericolose oppure e solo che il mio corpo non e ancora abituato?posso stare tranquillo o devo smettere?attendo la vostra gentile risposta.grazie a tutti coloro che mi aiuteranno

  2. #2
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    Nessuno sa rispondermi?

  3. #3
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    Questo è un forum, non una chat.
    Uppare il thread dopo 20 minuti mi pare eccessivo...
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  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Questo è un forum, non una chat.Uppare il thread dopo 20 minuti mi pare eccessivo...
    Invece che dire che non e una chat ecc ecc che sono cose giuste per carita,ma non potevi darmi una risposta?

  5. #5
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    ma oggi è la giornata mondiale degli integratori? Buon Dio ma perchè prendete le cose a caso? Ti sei informato a cosa servono? integri perchè hai carenze? Se ti avessero detto che prenderti a calci nelle pa*le stimolava lo sviluppo del testosterone lo avresti fatto? Di sicuro non ti ammazzano, non sono medicinali, ma possono dare qualche scompenso all'organismo
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  6. #6
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    Non puoi chiedere ai tuoi amici tutto ciò? visto che ti sei fidato ciecamente dei loro consigli?

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Hydro91 Visualizza Messaggio
    Invece che dire che non e una chat ecc ecc che sono cose giuste per carita,ma non potevi darmi una risposta?

    Chiedere è lecito, rispondere è cortesia. Non pretendere risposte che non sono dovute, rispetta il regolamento e la netiquette.
    Ammonimento per il tuo comportamento.
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

  8. #8
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    Sisi ho chiesto a loro.solo che mi sembra che sottovalutino la situazione dato che io sento sempre giramenti di testa e come se mi mancasse il fiato.e tutto normale?qualcuno mi puo risp?ovviamente mi hanno spiegato che questa combinazione di integratori aiutano a bruciare i grassi e quindi i supportano nel mio intento di dimagrire e perdere peso.pero io mi sono rivolto a voi poiche ho avuto questi "malori" e chi mi segue mi ha detto con superficialita che e normale.pero io ho questo timore che non vanno bene le cose in quanto ripeto ho continuamente giramenti di testa.qualcuno puo aiutarmi?
    inoltre qualcuno mi ha detto che non sono medicinali.ma e davvero cosi?nessuno tra hydroxycut l-carnitine e caffeina puo dare problemi seri?
    Ultima modifica di Hydro91; 18-09-2013 alle 11:59 AM

  9. #9
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    non sappiamo i dosaggi, non sappiamo quando li assumi, che dieta segui (il problema potrebbe essere anche quello).
    come possiamo risponderti a caso?

    posso solo dirti che i termo solitamente sono compressori della fame, ma una dieta povera di carboidrati può fare quegli effetti.
    è tutto soggettivo come sempre.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da stark Visualizza Messaggio
    non sappiamo i dosaggi, non sappiamo quando li assumi, che dieta segui (il problema potrebbe essere anche quello).
    come possiamo risponderti a caso?

    posso solo dirti che i termo solitamente sono compressori della fame, ma una dieta povera di carboidrati può fare quegli effetti.
    è tutto soggettivo come sempre.

    Allora,per quanto riguarda la dieta mangio la mattina alle 8 una mela e un bicchiere di latte o succo di frutta,alle 10 una mela,a mezzogiorno mezzo piatto di pasta in bianco una fettina di vitello semplice ai ferri o filetti di pesce al forno e un piatto di insalata,a pomeriggio verso le 4 una mela e la sera fettina e insalata. I dosaggi sono due compressa di L- carnitine al mattino,a pranzo due di hydroxycut e caffeina una alle 10,una alle 13 ,una alle 16 e una alle 20.

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Hydro91 Visualizza Messaggio
    Allora,per quanto riguarda la dieta mangio la mattina alle 8 una mela e un bicchiere di latte o succo di frutta,alle 10 una mela,a mezzogiorno mezzo piatto di pasta in bianco una fettina di vitello semplice ai ferri o filetti di pesce al forno e un piatto di insalata,a pomeriggio verso le 4 una mela e la sera fettina e insalata. I dosaggi sono due compressa di L- carnitine al mattino,a pranzo due di hydroxycut e caffeina una alle 10,una alle 13 ,una alle 16 e una alle 20.
    credo che sia meglio che la posti in alimentazione, in verticale, e che mi dica il tuo tdee e il tuo bmr.
    trovi la risposta a i tuoi dubbi https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Hydro91 Visualizza Messaggio
    Allora,per quanto riguarda la dieta mangio la mattina alle 8 una mela e un bicchiere di latte o succo di frutta,alle 10 una mela,a mezzogiorno mezzo piatto di pasta in bianco una fettina di vitello semplice ai ferri o filetti di pesce al forno e un piatto di insalata,a pomeriggio verso le 4 una mela e la sera fettina e insalata. I dosaggi sono due compressa di L- carnitine al mattino,a pranzo due di hydroxycut e caffeina una alle 10,una alle 13 ,una alle 16 e una alle 20.
    io rimango allibito, ma Hydro non prenderla a male... in primis, se una cosa mi fa star male io smetto, nessuno mi paga per farlo e anche mi pagassero se fosse una cosa sgradevole non la farei, hai una dieta che a quanto pare fa schifo e guarda, sono più che sicuro che l'allenamento sia ancora peggio, datti una regolata, comincia dal basso e fatti una dieta SERIA e un allenamento ANCORA PIU' SERIO, postalo e ti aiuteremo volentieri... Altrimenti continua a ingozzarti di polveri inutili che appesantiscono i tuoi organi inutilmente ma che arricchiscono i venditori... Fare sport, fitness vuol dire volersi bene e non darsi le martellate sulle dita perchè questa pratica stimola il metabolismo ad usare i grassi (non lo sapevi?)...

    EDIT... : ma dai, poi nemmeno funzionassero davvero questi integratori potrei capire un simile accanimento... ma è soltanto cibo, le proteine sono le stesse che prendi dal pollo, non sono magiche che si depositano direttamente nei muscoli, stessa cosa per la creatina e aminoacidi...
    Ultima modifica di Need for mito; 18-09-2013 alle 01:01 PM
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  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da stark Visualizza Messaggio
    credo che sia meglio che la posti in alimentazione, in verticale, e che mi dica il tuo tdee e il tuo bmr.
    trovi la risposta a i tuoi dubbi https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html


    Cos e il tdee e il bmr?

  14. #14
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    Cos e il tdee e il bmr?
    nel link che ti ho appena messo trovi la risposta ai tuoi dubbi

    https://www.bbhomepage.com/forum/alimentazione-nutrizione/45017-come-programmare-dieta-personale.html

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da stark Visualizza Messaggio

    Ti ringrazio.ma non era cio che cercavo.io chiedevo il perche dei miei disturbi dopo l assunzione degli integratori,non come calcolare una dieta.

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