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Discussione: Creatina optium Nutrition(creatine powder)

  1. #1
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    Predefinito Creatina optium Nutrition(creatine powder)

    Salve a tutti premetto che sono un ragazzo di 19 anni alto 1,88 che pesa 75 chili, ora veniamo al quesito volevo sapere secondo voi quale sarebbe la dose piu esatta di creatina da assumere e quando assumerla e in cicli di quanto, vi ringrazio cordiali saluti.

  2. #2
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  3. #3
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    ti ringrazio di grande aiuto

  4. #4
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    Di niente

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