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Discussione: mi serve un consiglio sui gainer

  1. #1
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    Predefinito mi serve un consiglio sui gainer

    Ciao a tutti..il mio istruttore mi ha consiglaito di prendere i mega mass, per facilitare l' aumento del peso, perderò un pò di definizione, ma a quella ci alvoreremo col tempo giustamente, dunque sto girando come un matto su vari siti per cercare un buon gainer che mi permetta di tappare gli spuntini, ma che allo stesso tempo, appunto, mi aiuto nell' aumentare la massa.. potete perfavore consigliarmi dunque un gainer, che possa soddisfarmi, anche in base alle vostre esperienze?

    io ho visto il mass building della ultimate italia, il super megamas 2000 della weider, il mass matrix della prolabs, però ce ne sono così tanti mannaggia.....

    ps: aiutatemi please =)

    Ciao Mauro

  2. #2
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    Consiglio? No gainer. Rumenta.

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  3. #3
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    Ma leggere il forum no è ? I gainer sono un residuo bellico degli anni 80, basato sull'equazione + kcal = + peso. Ora è senz'altro vero che assumere più Kcal farà aumentare di peso, ma a noi non interessa un aumento di peso indiscriminato, interessa aumentare massa magra ovvero massa muscolare. Un gainer è composto all'80%-90% da ZUCCHERO ne più ne meno di un pacco di biscotti e ti fa molte calorie semplicemnte perchè sei costretto ad utilizzare un misurino grane come il secchiello da spiaggia di un bambino di 3 anni.

    Ricordo ancora certe pubblicità su Sportman inizio anni 90 ch affermavao "oltre 1000 Kacl in una sola pozione !!!! " specialmente il Weider Mega Mass . . . . e grazie per avere 1000 Kcal se la matematica non è un'opione bisogna consumarne oltre 200 gr, 2 etti !!! tutti in una volta ! roba da ridere e non poco.

    Se hai problemi negli spuntini ti organizzi, non usi un gainer, ne un integratore, questi lo abbiamo detto allo sfinimento servono a colmare un'eventuale mancanza e non a sostituire il cibo, mai partire da questo assunto.

    Puoi farti dei panini con pane di segale e tacchino, o fesa di pollo con verdure di stagione, puoi usare yogurt greco e così via, il tutto calcolando PRIMA il tuo fabbisogno nutrizionale.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    Ma leggere il forum no è ? I gainer sono un residuo bellico degli anni 80, basato sull'equazione + kcal = + peso. Ora è senz'altro vero che assumere più Kcal farà aumentare di peso, ma a noi non interessa un aumento di peso indiscriminato, interessa aumentare massa magra ovvero massa muscolare. Un gainer è composto all'80%-90% da ZUCCHERO ne più ne meno di un pacco di biscotti e ti fa molte calorie semplicemnte perchè sei costretto ad utilizzare un misurino grane come il secchiello da spiaggia di un bambino di 3 anni.

    Ricordo ancora certe pubblicità su Sportman inizio anni 90 ch affermavao "oltre 1000 Kacl in una sola pozione !!!! " specialmente il Weider Mega Mass . . . . e grazie per avere 1000 Kcal se la matematica non è un'opione bisogna consumarne oltre 200 gr, 2 etti !!! tutti in una volta ! roba da ridere e non poco.

    Se hai problemi negli spuntini ti organizzi, non usi un gainer, ne un integratore, questi lo abbiamo detto allo sfinimento servono a colmare un'eventuale mancanza e non a sostituire il cibo, mai partire da questo assunto.

    Puoi farti dei panini con pane di segale e tacchino, o fesa di pollo con verdure di stagione, puoi usare yogurt greco e così via, il tutto calcolando PRIMA il tuo fabbisogno nutrizionale.
    Ottimo shawn.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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