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Discussione: Integrazione con acetel-carnitina

  1. #1
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    Predefinito Integrazione con acetel-carnitina

    Ciao a tutti,
    vorrei un consiglio dai più esperti su come iniziare a integrare con la carnitina.
    Sono alto 173 cm peso 68 kg bf 10%, quest'anno per il 31 luglio voglio essere squartato, seguo già un integrazione specifica con thè verde, termogenico pre-wo, bcaa e Whey. Mi alleno tre volte a settimana in pausa pranzo Spinta/trazioni/gambe. Seguo dieta 40 30 30 per 1800 calorie in deficit di 300. Mi manca poco solo la "pellaccia"
    Consigli assunzone? La carnitina può bastare?

  2. #2
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    la associerei alla caffeina e la ciclizzerei partendo da 0.6gr\die fino a 2o3gr\die, questo per evitare i mal di testa che può scatenare all'inizio dell'assunzione e l'apatia interrompendola di botto.

  3. #3
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    Grazie provo inizio oggi poi scrivo

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