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Discussione: maledetta colazione anti catabolismo, 2 esempi.....help me

  1. #1
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    Predefinito maledetta colazione anti catabolismo, 2 esempi.....help me

    Ciao a tutti, vorrei iniziare la discussione dicendo che..... NON NE POSSO PIU.... il problema di ora sono le whey!! dunque tralasciando il post.wo perchè ceno dopo 30 min parliamo dell' assunzione a colazione, che è la più indicata dopo il pst.wo.... ste maledette whey, dicono giustamente che servono a integrare l' addove mancano prteine, e non fanno miracoli. ok......ci sono..... ma vorrei fare 2 esempi.....

    1 dopo 8\9 ore di sonno al amttino servono proteine veloci, per prevenire il catabolismo giusto? quindi la cosa più sensata ( che stò già facendo da 3 giorni) e appena sveglio bermi un misurino di whey nell' acqua con una banana, o frulalre tutto assieme....e dopo 40 min fare colazione.... ( potrebbe andare bene ? )

    2, evitare il pre-colazione e metterle nel latte, per arrivare a 30gr di proteine, però cos' facendo creerei proteine a lento assorbimento.....

    quindi.... sia con la prima opzione, o con la seconda opzione otterrei gli stessi rusultati in qunato aumento della massa? se mettiamo 2 persone, la prima fa un anno facendo pre-colazione e colazione, e la secondo mischiando tutto assieme, la pria persona otterrebbe più risultati della secondo?, il tutto ovviamente supportato da una dieta a seguire è ovvio....

    ps: chiedo ciò.. perchè sono pignolo, e voglio ottenere ottimi risultati e o paura del catabolismo... quindi vorrei chiarire questa storia della colazione.....e iniziare al meglio la giornata SENZA PENSARE A FINE GIORNATA CHE MAGARI IL MUSCOLO NON è CRESCIUTO PER A CATABOLIZZATO AL MATTINO!! mi capite? =)

    grazie in anticipo saluti

  2. #2
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    la tipica discussione da HP-10.
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  3. #3
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    Tozzi ha creato dei mostri.

  4. #4
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    Umberto?
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  5. #5
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    ci sono delle discussioni su alcuni forum lunghe decine di pagine su chi sia più forte tra gozzilla o king kong, oppure tra l'uomo ragno e batman.. quindi anche questo, in un certo senso, ha incredibilmente diritto di esistere...

    detto questo, se vuoi essere proprio pignolo, allora appena sveglio così come subito dopo l'allenamento, dovresti prendere carboidrati e aminoacidi, proprio per riempire il digiuno e il bisogno energetico dell'organismo e gli aminoacidi hanno un'ottima funzione per quello che dici tu. poi, dopo una mezzoretta, prendere le proteine in polvere. le whey possono essere prese dopo 15/30 minuti, blend più pesanti dopo 30/45 minuti, questo per far si che tutte le proteine siano utilizzate per lo scopo muscolare e non per il digiuno.
    per cui appena sveglio carbo + aminoacidi.
    dopo mezzora colazione con le proteine.

    NB: queste discussioni sono completamente prive di senso. alzati, fai colazione, se la tua dieta lo prevede prenditi ste proteine e via andare...

  6. #6
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    Che problemi....
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  7. #7
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    Io non dormo la notte pensando al catabolismo...
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  8. #8
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    Il catabolismo esiste solo nelle vostre menti bacate...
    Come si può pensare al catabolismo allenandosi 3 o 4 ore a settimana... ditemi voi. Meno paranoie raga!
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  9. #9
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    Proprio ora sto catabolizzando, me lo sento
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  10. #10
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    Io non dormo la notte quando supero l'ora e mezza di allenamento per paura che il Cortisolo nero si nasconda nell'armadio e mi morda sui polpacci...
    Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
    ...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da LORE RUGBY Visualizza Messaggio
    Io non dormo la notte quando supero l'ora e mezza di allenamento per paura che il Cortisolo nero si nasconda nell'armadio e mi morda sui polpacci...
    idem=)

  12. #12
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    Che poi se pensi di catabollizare e sei bacato in testa, ti stressi, il cortisolo si alza e catabolizzi!
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  13. #13
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    Tutta colpa di qualcuno che invece di pensare al catabolismo dei propri lipidi vi ha messo in testa una marea di minchiate... o meglio, le ha vendute a suo buon gioco. Il catabolismo esiste, ma occorrono una serie di congiunzioni astrali x autodivorarsi.

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  14. #14
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    Palme non fa una piega hihhihhihihih
    Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
    ...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???

  15. #15
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    mi dovete togliere un altro dubbio.. solo che anchequì ne leggo.... mi rivolgo a gente che questa cosa l' ha provata =) il mio post-wo è la Cena... mangio pasta e carne... ma se uso verdure e un filo di olio cosa succede??? visto che dicono che rallentano l' aasimilazione?

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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