Proteine e DOnne

[Stefagna84]

ciao a tutti,
voi cosa ne pensate delle donne che assumono proteine in polvere per integrare l'alimentazione?
contrari o favorevoli?

grazie delle risposte

inoltre posso chiedervi consigli sulle marche?

[Perdij]

semmai cosa pensiamo dell'integrazione per le donne, non delle donne, visto che non valutiamo certo le donne in base agli integratori che assumono (si scherza)

dipende dall'alimentazione che hai.
se, analizzato tutto nel dettaglio, si rileva un "vuoto" proteico da colmare, allora le proteine in polvere sono comode. se questo vuoto non c'è (e una ragazza di solito ha meno bisogno di una elevata quantità perché ha meno massa magra), le proteine in polvere sono inutili e anche potenzialmente tossiche.
se poi le proteine in polvere servono a creare l'illusione di una pozione magica che aiuta a raggiungere uno stato estetico e di forma altrimenti non ottenibile, allora pensiamo che queste donne (o uomini) stiano commettendo un errore ingenuo e spendendo denaro inutilmente.

gli integratori vano presi se c'è da integrare, altrimenti non vanno presi. per sapere se è opportuno integrare, occorre quindi prima analizzare nel dettaglio l'alimentazione.

[Shawn Ray]

Il discorso non è donne\proteine, il discorso è quante proteine ti servono ? le proteine sono macro nutreinti fondamentali per il corpo, una volta calcolato il quantitativo secondo il proprio piano alimentare si inseriscono i cibi in grado di apportare quel quantitativo. Se poi ciò non è possibile per diversi motivi, non ultimo la praticità si ricorre ad un integratore.

per le marche, leggi questa discussione
https://www.bbhomepage.com/forum/int...-proteine.html