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Discussione: Creatina monoidrata, che tipo di assunzione?

  1. #1
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    Predefinito Creatina monoidrata, che tipo di assunzione?

    Peso 65 kg, volevo iniziare a prendere creatina monoidrata però non so che tipo di assunzione usare. Ho sentito parlare per esempio di un mese di carico poi una settimana di scarico. Qualcuno riusce ad aiutarmi?

  2. #2
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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