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Discussione: Cerco un consiglio: BCAA e PRO WHEY

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2009
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    38

    Molto dubbioso Cerco un consiglio: BCAA e PRO WHEY

    Ciao a tutti!!!
    Spero possiate darmi qualche buon consiglio.

    La questione è la seguente: alla dieta associo l'assunzione di Whey e di BCAA.
    Fino al mese scorso prendevo solo le whey, uno shaker un'oretta prima dell'allenamento ed uno subito dopo; da circa un mesetto prendo anche le BCAA, solo i giorni dell'allenamento (prima, durante e subito dopo) ed ho spostato l'assunzione delle Whey post-allenamento al mattino a colazione.

    Vi chiedo: è possibile prendere insieme nel post-workout BCAA e Whey? Altrimenti come mi consigliate di suddividere l'assunzione di tali integratori, magari prendendo le pro 3 volte al giorno?

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2013
    Messaggi
    19

    Predefinito

    puoi prenderle tranquillamente insieme e dopo allenamento. ad es. ho preso per un periodo dei bcaa in polvere che come gusto facevano talmente schifo che li mettevo nelle pro... nessun problema...

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