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Discussione: Whey PREWO - Nuovo studio

  1. #1
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    Molto dubbioso Whey PREWO - Nuovo studio

    Ciao ragazzi,
    ho da poco iniziato ad integrare i miei allenamenti con delle WHEY Isolate (ON Platinum Hydrowhey).
    Per sfruttare al meglio i loro effetti mi sto cercando di documentare al meglio a riguardo del momento ideale dell'assunzione.. vi sono due filoni:

    1 - la maggior parte degli utenti di molti forum sconsiglia vivamente l'uso nel prewo, sostenendo che le Whey sono sprecate, etc..

    2 - studi scientifici attestano che l'effetto dell'assunzione di Whey nel prewo è maggiore rispetto al postwo.. faccio riferimento al seguente studio: Whey is more effective before a workout than after

    - Il sito del ON consiglia l'uso sia nel pre che nel post..(Platinum Hydrowhey nella sezione "FAST")

    Quindi, visto i pareri contrastanti.. voi cosa ne pensate?
    Nello specifico.. io mi alleno dalle 19-20.. con cena 20.30.. cosa mi consigliate?

    Grazie a tutti

  2. #2
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    Predefinito

    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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