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Discussione: Domanda su esami del sangue

  1. #1
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    Predefinito Domanda su esami del sangue

    Buona sera ragazzi visto che oramai sono spesso qui volevo una delucidazione e consigli o pensieri su questo mio quasi dubbio.
    Io ogni anno faccio come da copione gli esami del sangue,e visto che faccio BB da parecchi anni tutto l anno mi faccio sempre fare degli esami specifici puntati su fegato e reni,
    Quindi oltre ad allenarmi sempre seguo dieta iperproteica e integratori vari,anche se negli ultimi 2 anni consumo solo 1kg di proteine poi stoppo ..... Ad ogni modo.....
    L ultima volta che ho fatto il prelievo del sangue,sono stato a zero dalla mia dieta di proteine per le ultime 3 settimane,consumando solo 3 pasti al giorno come una persona normale senza carne e altre fonti proteiche.
    Cmq allenandomi ugualmente 4 volte alla settimana nei limiti delle mie forze,
    Leggendo i miei valori,sono tutti nella norma qualcuno anzi sotto la soglia , tranne creatinina e CPK

    Quello che so su questi valori sono questi:la creatinina cioè i reni,sarebbe una sostanza di scarto del sangue legata ai muscoli .... Quindi mi dicono che anche se avevo staccato il mio apporto proteico dalla dieta allenandomi come sempre fino al giorno prima non poteva abbassarmi,
    Il CPK é lo stress muscolare uno che si allena molto è normale averlo elevato....cmq i miei risultati erano questi
    Creatinina=1.3
    CPK=700

    Vi ringrazio in anticipo
    Questa è l unica mia sega mentale che ho

  2. #2
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    X prima cosa se vuoi vedere effettivamente quanto impatto hanno dieta e integrazione gli esami falli senza sospendere nulla.
    Seconda cosa, il movimento della creatinina e della cpk è legato alla massa muscolare e al livello di attività.
    I valori di riferimento della creatinina sono per sedentari, e divisi x sesso (sempre x ragioni correlate alla massa).
    Una creatininemia come la tua, a meno che tu non sia un fuscello, è da considerarsi normale, x' appunto è anche un indice della massa magra.
    Se tu pesi che so 80 kg al 10%, è normale avere la creatininemia leggermente più alta di chi pesa sempre 80 kg ma è al 20%.
    La CPK si muove dopo allenamenti pesanti a cedimento.

    Attenzione però. Alterazioni più evidenti degli enzimi muscolari e di creatinina possono essere indici di sovrallenamento, poiché soorattutto il sovrallenamento metabolico tipico dell'allenamento volto all'ipertrofia per alcuni aspetti può considerarsi una forma sfumata di rabdomiolisi.

    Fonte: sono un medico.

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  3. #3
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    infatti peso quasi 93kg
    ps:il motivo per cui ho sospeso tutte le mie attivita'per gli esami del sangue erano solo per vedere se rientravo nei valori normali,
    tutti gli anni li ripeto senza staccare niente,di fatti ho scritto questa cosa,perchè non mi tornavano questi risultati di valori citati

    grazie mille della risp....anche se non so'cosa vuol dire rabdomiolisi )))))))

  4. #4
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    se non hai modo di vedere testi più specifici ed approfonditi puoi comunque farti un'idea di massima sfogliando wikipedia...

    ps....non ha senso dire peso 93 kg (io ne peso 97,5...). bisogna vedere i parametri correlati di altezza, % di bf e distribuzione della massa.
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  5. #5
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    E' proprio sbagliato fare gli esami dopo aver sospeso tutto, Gli esami devi farli quando ci stai dando dentro- Dopo x forza rientri.
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  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    E' proprio sbagliato fare gli esami dopo aver sospeso tutto, Gli esami devi farli quando ci stai dando dentro- Dopo x forza rientri.
    hai perfettamente ragione ,ma non mi spiegavo il perchè questi 2 valori non erano scesi......cmq ti ripeto di solito faccio come dici grazie mille

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    se non hai modo di vedere testi più specifici ed approfonditi puoi comunque farti un'idea di massima sfogliando wikipedia...

    ps....non ha senso dire peso 93 kg (io ne peso 97,5...). bisogna vedere i parametri correlati di altezza, % di bf e distribuzione della massa.
    hai perfettamente ragione,era solo una delucidazione che volevo a grandi lineee......ho scritto il mio peso solo per dire che non sono un fruscello
    grazie mille cmq a presto

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