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Discussione: Come prendere la creatina alkaline ?

  1. #1
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    Sep 2008
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    17

    Predefinito Come prendere la creatina alkaline ?

    Ciao,sicuramente ne avrete parlato 3000 volte, pero' siccome ho comprato la creatina kre-alcalina in capsule violetta,vorrei sapere quante prenderne,adesso ne prendo 2 appena sveglio,3 prima di allenarmi e 3 dopo...pero' non mi sento tanto entusiasta

    Sono 178 x 84 kg..mi alleno almeno 3 volte a settimana,in genere faccio solo un gruppo per volta.

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,148

    Predefinito

    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

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