problemi con caseine

[ricciox]

salve, allora ragazzi ho provato a prendere 30gr di caseine oggi alle 16:30, poi mi sono allenato alle 20:00 alle 22:00 ho cenato ed ancora alle 2:00 di notte non le avevo digerite del tutto, che dite se prendo le whey cambia qualcosa a livello di digeribilità? oppure devo optare per altri tipi di proteine tipo soia o uova?

[Damiano91]

Le whey sono molto più digeribili, ma mi pare molto strano che in 10 ore non abbia digerito 30gr. di proteine.

[ricciox]

salve, tra le proteine con microfiltrazione a flusso incrociato quale marca mi consigliate?

[Shawn Ray]

https://www.bbhomepage.com/forum/int...-proteine.html

[ricciox]

alla fine dopo varie letture e consigli ho deciso di prendere le iso93, mi dite gentilmente quale gusto e' delicato e piacevole.

[Damiano91]

Le iso sensation sono forse le migliori proteine al 90%, veramente ottime, solo che costicchiano
Io mi sono trovato bene con il gusto vaniglia, non stanca più di tanto ed è buono.