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Discussione: Creatina in polvere

  1. #1
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    Predefinito Creatina in polvere

    Ciao a tutti.per comodita` dovrei comprarmi della creatina in pillole anziche in polvere.
    sapete dirmi se ci sono differenze?Quante pillole prendereste pre e post work out?
    Ultima modifica di AI3; 28-02-2013 alle 04:47 PM

  2. #2
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    dipende dalle pillole
    stessa quantità in gr di creatina

  3. #3
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    Grazie Naitsa.Ok per il dosaggio ma credi che le pillole abbiano degli effetti collaterali diversi rispetto alla creatina in polvere?

  4. #4
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    no. sono la stessa cosa, solo non la devi mettere nell'acqua e shakerarla (che tanto poi non si sfa lo stesso)

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